Что вас беспокоит?
Паническое расстройство
Добрый день, с августа 2021 года каждый день мне было плохо тошнило и страх дикий страх рака желудка за это время сделала Фгс три раза с биопсиями нашли только гастрит на фоне паники боялась есть из за тошноты и страха рвоты, в июле этого года психиатр назначит эпицею по 1 таблетки утром и атаракс на ночь и о чудо я почувствовала себя человеком отлично спала не тошнило сердце не выскакивало по утрам ушли паника и страх НО сегодня утром опять начался страх и сердцебиение и это уже второй раз за месяц конечно он не такой сильный как раньше НО он был и тошнота приступами накатывает уже в течении дня. Что мне делать? Как быть? Опять боюсь и думаю про желудок
Принятый ответ
Здравствуйте. Всё верно, подобные состояния лечатся антидепрессантами группы СИОЗС. Элицея подходит, только нужны более высокие дозировки. Сейчас нужно поднять до 15 мг, а через неделю до 20 мг. Параллельно фенибут 3 раза в день, месяц. И обязательно (!) нужна психотерапия. Без этого никак.
Стойкий эффект стоит ждать через 6-8 недель. Далее элицею принимать ещё не менее полугода от момента улучшения.
Илья, подскажите пожалуйста а с чем связан такой откат в самочувствии что опять появляются приступы?
С недостаточной дозировкой и отсутствием психотерапии скорее всего.
Принятый ответ
Здравствуйте, элицею необходимо принимать в дозировке 20мг утром. Курс лечения 6 месяцев с момента стабилизации состояния.
Принятый ответ
Здравствуйте! Всё верно, что Вы смогли обратиться к врачу и начать лечение. Обязательно нужно следовать рекомендациям врача и схеме лечения, НО, также стоит начать работать с психологом. Ведь препарат не решит проблему реагирования и восприятия!
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.
Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Здравствуйте!
Вы молодец что обратились к специалисту и в целом проходите верное лечение. Вам сейчас необходимо обратиться к вашему лечащему врачу для коррекции дозировки препарата и все должно нормализоваться.
Также рекомендую подключить психотерапию для проработки первопричин, которые привели вас к данному состоянию. Также психотерапия минимизирует риски рецидива после отмены препарата
Принятый ответ
Здравствуйте . У вас есть неосознанный страх потерять контроль над своим состоянием здоровья ( ситуацией). Необходимо принять в согласии с самой собой, что на самом деле ни чего страшного с вами не происходит, что это просто неадаптивные мысли и всё.
Освойте методы саморегуляции, которые позволят вам в момент этих мыслей переключаться. Начните принимать феварин( Рокона), со схемой определится очно ваш лечащий врач, можно также на первом этапе добавить Эглонил или другой малый нейролептик.
Прогноз в вашем случае благоприятный, просто необходимо поменять ограничивающее вас убеждение, на более полезное.
С уважением.
Здравствуйте
Хочу обратить ваше внимание на то, что при ПА и депрессии, тревожных расстройствах для эффективного их преодоления параллельно с медикаментозным лечением стоит обратиться к психологу для прохождения психотерапии для выявления и проработки причин и источников появления тревоги, депрессии и ПА на психологическом уровне, а так же для подбора более экологичных способов реагирования на сложно переносимые эмоции, тревогу, страх, раздражение, стрессы.
Медикаментозное лечение обычно снижает степень выраженности симптомов, а психотерапия помогает разобраться причинами появления симптомов и преодолеть проблему полностью. Психотерапию можно проходить как очно, так и в онлайн режиме в видео формате.
Здравствуйте!
Откаты иногда могут быть, и это нормально, такие откаты у женщин могут быть во время менструального цикла.
Сейчас возможно действительно стоит увеличить дозировку элицеи до 15 и 20мг соответственно.
Параллельно неплохо бы начать психотерапию (изменение образа мышления), с целью научения работы и контроля своих мыслей и эмоций.
Самостоятельно пока начните читать литературу:
Роберт Лихи - свобода от тревоги
И выполнять диафрагмальное дыхание (в интернете методика полностью описана), так же поможет снижать уровень тревоги и депрессии.
Будьте здоровы!
Добрый день, Ирина!
Для начала нужно очно обратиться к психиатру. Официально у Вас "Паническое расстройство"?
Я психолог, задам Вам вопросы и отвечу со стороны психолога.
"НО сегодня утром опять начался страх и сердцебиение и это уже второй раз за месяц конечно он не такой сильный как раньше НО он был и тошнота приступами накатывает уже в течении дня." - А что происходило в Вашей жизни в последнее время? Какие были изменения? Какие были стрессы? Страхи? Что происходит в Вашей жизни? Нужно понимать всю ситуацию.
Вам нужно попытаться отследить страхи, о чём Вы думаете в эти моменты, что ощущаете, чувствуете, при каких обстоятельствах страхи, тревога сильнее, а при каких слабее или вообще нет. Но не забывайте, для начала нужно исключить причины со стороны врачей. Если всё исключено, тогда нужно понимать, что было ДО того, как Вас начала мучить тошнота.
Занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте классическую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха.
В следующей ситуации, когда Вы почувствуете тревожное состояние, задайте себе вопрос: "О чём я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Все, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.
Отслеживайте свои страхи. Определите, что конкретно Вы боитесь и скажите себе: "Я боюсь...". Найдите в себе страхи (несколько).
Далее проанализируйте, какие страхи реальные, а какие надуманные. Напишите страхи, которые у Вас возникают (заведите дневник) и распределите, какие страхи реальные, а какие надуманные.
Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: "У меня есть мысль, что... Но, это только лишь моя мысль и не более". Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию?
Принятый ответ
Здравствуйте,дозировку АД однозначно нужно ув до 15-20 мг+атаракс по таб,2 р\с,мес+психотерапия, причина появления выше описанных жалоб недостаточная дозировка АД.
Похожие вопросы по теме
- 13 Февраля 202423 ответа
- 2 Апреля 202545 ответов
- 3 Августа 20259 ответов