Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бросил курить
1 ответКурил 17 лет по 1,5 пачки в день,бросил резко 4 месяца назад ,через неделю как бросил начали болеть ноги,всё это время болит желудок,а сегодня правый бок начал болеть возле рёбер, болит когда ходишь и при глубоком вздохе
Сделайте МСКТ и УЗИ сосудов. Надои исключить опухолевый процесс и повреждение сосудов.
Бросил курить
1 ответПодскажете пожалуйста можно вывести жидкость вейпов из легких, когда бросил курить?
Здравствуйте, со временем, если вы не начнете снова курить, лёгкие сами "очистятся".
Бросил мкж
1 ответБросил муж,неуверенность в себе,растройство пишевого поведения.проблемы в интимном плане,ребенок плохо учится
Здравствуйте! Какой у Вас вопрос к специалистам?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бросил курить
1 ответБросил курить 89 дней назад. Сильно набрал вес и появилась тревожность. Подскажите пожалуйста может быть диету или что нибудь ещё?
Здравствуйте, Михаил! Набор веса и тревожность -это частые спутники отказа от курения. Это связано с замедлением обмена веществ (никотин был стимулятором) и компенсацией нехватки «гормона радости» едой. Рекомендации по питанию(чтобы остановить набор веса) могут быть следующие: 1. Дробное питание: ешьте 5-6 раз в день небольшими порциями. Это поможет избежать резких скачков сахара в крови. 2. Упор на клетчатку: добавьте в рацион больше овощей (капуста, брокколи, огурцы), цельнозерновых круп и бобовых. Клетчатка дает долгое чувство сытости при минимальных калориях. 3. Полезные перекусы: если хочется «занять руки», держите под рукой нарезанную морковь, сельдерей или яблоки. 4.Калорийность: сократите суточную норму на 200-300 ккал, исключив быстрые углеводы (сладости, выпечку, фастфуд). 5. Вода: пейте больше чистой воды. Она снижает чувство голода и выводит токсины. Для борьбы с тревожностью используйте - Дыхательные практики- при накате тревоги делайте глубокий вдох на 4 секунды и выдох на 6 секунд. Это симулирует глубокий вдох, как при курении, и успокаивает нервную систему - Физическая нагрузка - займитесь ходьбой, плаванием или йогой. Спорт сжигает лишние калории и прекрасно снимает стресс - Замена ритуалов - если тяга к сигарете возникает в моменты стресса на работе, замените ее короткой прогулкой, чашкой травяного чая или мятной пастилкой. 89 дней - это отличный срок, и с временными трудностями можно справиться, чтобы не возвращаться к "вредной привычке".
Бросил курить
1 ответЗдравствуйте я бросил курить без всяких таблеток и препаратов теперь мучает кашель по утрам влажный минут 20 а потом весь день сухой и частый. Это не сердечное я прошел смад и холтер флюрографию сдал кровь.
Доброго вечера. Какой был стаж курения? Есть хронические заболевания по легким? По анализам, которые сдавали, если я правильно поняла - отклонений нет?
Бросил курить
2 ответаДобрый вечер, подскажите пожалуйста,муж бросил курить,стаж курильщика 25 лет,будет 2 месяца как не курит,ничего не болит ,не беспокоит,но как поест беспокоит диарея,это может быть или нужно что то попить?
Добрый день! Данный симптом требует дообследования. Есть ли боли? Рекомендую сдать: общий анализ крови, биохимический анализ крови (глюкоза, общий белок, общ.билирубин. общ.холестерин, альфа-амилаза, ГГТП, ЩФ), фекальный кальпротектин, панкреатическая эластаза (оформленный стул), кал на простейшие и яйца глист методом парасеп, кал на скрытую кровь иммунохимическим методом, дыхательный водородный тест на СИБР, пройти узи обп.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бросил пить и курить
1 ответЗдравствуйте, бросил пить и курить одновременно, начались скачки давления до 220/110 появилась паника, с чем это связано??это из того что бросил? Или это следствие какого то заболевания? Заранее спаси
Здравствуйте. У Вас синдром отмены. Это ответная реакция организма, на недостаток "привычных" для него веществ, которые Вы употребляли. Это пройдет, но нужно время. Пока можете принимать фенибут по 1 табл 3 раза в день, метопролол 25мг два раза в день.
Бросил курить
1 ответПосле того как бросил курить месяц ничего всё нормально было Вот пошёл второй месяц бывает иногда задышка такая что дышишь такое ощущение что не хватает воздуха бывает если чуть-чуть немного нос заложит то же самое
Здравствуйте. Для очищения легких и бронхов подышите Беродуалом 15 капель+ 2 мл физ. р- ра 2 р в день через небулайзер до 10 дней в месяц, курс можно повторять 3-4 месяца. Сделайте спирометрию для оценки функции дыхания.
Муж бросил пить
1 ответМужу 60 лет. Бросил пить, стал очень агрессивным и раздраженным. Как мне себя вести и можно ли ему чем-то помочь?
Вера, это же прекрасно, что человек бросил Пить. Агрессивный, потому что он не получает теперь те эндорфины, которые выделялись в кровь при приеме алкоголя. Вы должны быть на позитиве и хвалить го за этот очень Важный шаг в жизни его. Не думаю, что он согласиться пить какие либо таблетки. Нужно время 3-6 месяцев, чтобы выраженность синдрома отмены алкоголя снизилась.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бросил курить
1 ответБросил курить 6 лет назад, однако каждый раз после еды жутко охота курить и сопровождается спазмами в горле, которые могут длится от 15 мин до 3-4 часов. Психосоматики нет. Энд железа в норме. Гастрита тоже нет. Кроме того, как начинаю пить витамины группы Б, желание покурить...
Просто бросить курить - недостаточно. Надо обязательно после этого восстанавливать работу мозга (нейромедиаторный обмен). Напишите мне в Viber/WhatsApp +7(923)354-44-33 , постараюсь вам помочь.