Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы гормоны
2 ответаДобрый день. Уже больше года беспокоит снижение либидо, повишенная раздражонность, раздражает прям все, ничего не радует, резкие перепады настроения. Может ли ето бить гормональный сбой? Подскажыте пожалуйста наикакие гормоны сдавать анализы?
Здравствуй, сдайте ттг, т4св, ат к тпо, для исключения патологии щитовидной железы. Так же сдайте вит д и ферритин, для исключения из снижения. Менструальный цикл в норме?
Головокружение
1 ответГоловокружения каждий день ,на протяжении семи лет стали прогресировать ,панические атаки ,сонливость,нехватка воздуха,слабость,раздражонность,головние боли только начались неділю назад ,интереса нет
Анна здравствуйте! Ваш вопрос нужно адресовать психологу/психотерапевту. Тревожность, паническое расстройство запускают многие проблемы. Волнения, страхи , переживания , стрессы , фобии , чувство вины - это самый распространённый вариант. Ещё они могут возникать у достаточно зрелых психологически сформированных личностей на фоне многолетнего затяжного кризиса / стресса / эмоционального выгорания / трудоголизма и тп. И тд. Это тот случай , когда психика уже не справляется и все проявляется на телесном уровне. От панического расстройства (или просто атак), тревожности , различных фобий, неврозных состояний чудесно помогает КПТ подход. В ремиссию можно выйти на долгие годы. Также подключите релаксацию по Джекобсону, чудесная техника очень ее люблю. Помогает людям даже с многолетними невротическими тиками, не говоря уже о тревожности. Книга Роберта Лихи «свобода от тревоги». Анна вы обязательно справитесь, не бойтесь реакции вашего организма и психики , вы просто очень устали, и защитные механизмы уже не справляются. Так организм вас сигнализирует о том , что ему нужна ваша помощь. Любовь к себе , забота о себе, соблюдение режима труда и отдыха, хобби для души , позитивные эмоции, удовлетворение истинных потребностей и многое другое вас необходимо для восполнения ресурсов. Многие , да почти все понимают эту простую формулу , однако лишь единицы это соблюдают. В суете этой жизни мы спешим куда-то , и времени на себя как оказывается циклично нет. А потом наступает период, когда сила и стойкость покидает и на смену приходит тревожное расстройство , панические атаки , нервные срывы , невротические тики и многое другое . Организм всегда подаёт нам сигналы, не для того , чтобы мы их заели препаратами. А для того , чтобы обратили внимание на себя и психические процессы. Если не сможете справится самостоятельно - можно проработать всё это с психологом. Учитывая, что это длится давно - нужна психотерапия. Удачи вам! Берегите себя !
Здравствуйте
1 ответТакая ситуация: болит голова уже 2 месяц, боли в шее, усталость, плохой сон, раздражонность, пульс учищенный, в левой части бывает колика, какбудто замыкает что-то, чувство не из приятных. Что-то можете сказать по этому поводу?
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется . Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях : Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц, Противотревожный препарат Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону. Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лямблии
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Евгения, 25 лет. Вес: 44 кг. Обнаружили лямблии, подскажите, пожалуйста, как лечить? В нашем городе нет, адекватных инфекционистов, а ехать куда то далеко. Месяц назад анализ показывал 2,2, перепроверила в другой лаборатории спустя месяц сейчас...
Здравствуйте! Анализы крови на лямблии недостоверны, сдайте кал.