Результаты поиска

Добрый день
Бывают ли моменты, когда вы спокойны и не испытываете панических атак? Что вас успокаивает в эти моменты?
Тревогу, панику вызывают негативные мысли, которые вы прокручиваете в голове, как только вы переключаете с них внимание на что-то другое, то тревога уходит.
Переключайте внимание сознательно, как только подступают мысли, начинайте наблюдать то, что происходит вокруг вас: считайте предметы, рассматривайте их цвета, формы, медленно дышите, отгоняйте мысли как можно сильнее. Для тренировки внимания используйте медитативные техники, они учат успокаивать ум

Здравствуйте!
Бывают на лице крупные прыщи, и даже фурункулы.
Не давить.
Прижигать левомицетиновым спиртом 3-4 р в день, на ночь мазь тетрациклиновая.
Если через 2 дня нет эффекта, покажитесь врачу.

Артем, здравствуйте!
Скажу вам, что страх смерти часто посещает очень многих людей. Вы не одиноки. Причем возникает он иногда из ничего, а иногда под влиянием того, что вы столкнулись со смертью другого и осознали, что наша жизнь конечна.

Важно помнить, что есть экзистенциальные, философские вопросы. Вопросы жизни и вопросы смерти. Они неизбежно поднимаются в то или иное время каждым человеком. Мы не знаем, когда мы родимся и не знаем, когда мы умрем. Но мы знаем, чем нам заняться между этими двумя событиями, проживая яркую, насыщенную, созданную нами жизнь. И да, мы не знаем, что там за гранью.

Жить в страхе смерти будет означать в принципе бояться жизни. Есть вещи, которые мы не можем контролировать и момент нашего ухода тоже не наша зона контроля. Да, нам нужно быть осторожными, бдительными, в меру рисковать, но это не означает не радоваться жизни и постоянно быть в напряжении. Конечно, мы можем контролировать, например, где и как нам переходить дорогу, или как пользоваться предметами, не играть с электричеством, не прятаться под деревом во время грозы, и этого будет достаточно. Не надо просто подвергать себя риску и быть например, зацепером или фоткаться на опасной высоте.

Наполняйте свою жизнь событиями, ставьте цели, стройте планы, это отвлечет от мыслей о смерти.
Меньше скроллинга новостей, особенно хроники происшествий, оно вам не надо.
Читайте позитивные новости, смотрите странички с юмористическим контентом, займитесь хобби.
Встречайтесь с друзьями, болтайте о всякой ерунде, о более серьезных вещах, таких как будущая профессия, любовь, обсуждайте увлечения.
Запишитесь в фитнес зал, в бассейн.
Вы не болеете тяжелыми заболеваниями (иначе бы вы знали, конечно) и объективной причины думать об уходе в вашем возрасте совсем нет.

Вот вам упражнение на снятие тревоги: разрешите себе думать тревожные мысли с 8 до 9 вечера, а в течение дня не разрешайте.
Прям так и говорите: Ой, нет, дорогая мысль о смерти, мне пока нельзя тебя думать, встретимся в 8 вечера) а в 8 реально начинайте ( но боюсь, вам не захочется)
Пропойте негативные мысли голосами мультяшных героев и увидите эффект.

Катя,Добрый день.Вам нужно просто,научиться не взаимодействовать с братом.Не обращать внимание на происходящее.Ваш брат глубоко несчастный человек,если он ничего не делает,а только играет в игры в свои 32 года и ваша мама это видит и понимает.Она просто его больше жалеет,так как человек в свои 32 года должен иметь семью,работу помимо игр.А Вы молодая у вас все в переди! Поэтому ,научитесь не провоцировать скандалы,живите своей жизнью,учитесь,занимайтесь своим будущим.Вашей маме конечно тяжело и вы должны понимать,что она просто "тянет" вашего брата .Уделяйте сейчас все свое время на свое будущее,а не на злость к близким людям!А любит она конечно и вас и брата! не может мама,разделять любовь к детям.Просто кого то всегда жалко,того кто слабее.Начинайте заниматься спортом,ходите на курсы,секции .Может своим примером,вы повлияете и на брата!

Здравствуйте.

Здравствуйте, омега влияет на триглицериды. Они у вас отличные. Дальше диетой одной очень тяжело их снизить. Вам сколько лет? Хронические заболевания? ИБС, инфаркты?

Ничего не делать. нет никакого взаимодействия.

Если Рак 4 стадии и плеврит . в таком случае остаётся паллиативное лечение . Обезболивающие при болях . Бронхолитики если спазм бронхов . Еще можно облегчить состояние удалив жидкость из плевральной полости. Насчёт назначения химеопрепаратов или лучевой терапии надо решать с местными вашими онкологами . Иногда это лечение ухудшает состояние пациентов.