Результаты поиска

Здравствуйте
Если данное состояние на фоне психоэмоционального состояния то необходима консультация психотерапевта.
Для выявления причин учащенного пульса мы рекомендуем исследовать уровень гемоглобина ферритина железа гормоны щитовидной железы ттг, т4.
Для исключения нарушений ритма суточное мониторирование экг.
Буду рада вам помочь? обращайтесь

Здравствуйте.

Паническая атака — это частный случай тревоги, тревожного расстройства.
И очень правильно отмечаете, что при тревоге, панических атаках хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия. Потому что таблетки не способны исправить ход наших мыслей, а любая тревога связана с тем, как мы обрабатываем информацию из внешней среды. Вы говорите о том, что даже когда нет приступа, вы начинаете бояться, что он наступит, вот она, тревожность, угроза чего-то плохого ещё нет, но мы уже её предвещаем, и тем самым наш организм даёт нам реакцию, что угроза где-то близко.

На работе с паническими атаками, конечно, лучше всего в терапии, в когнитивно-поведенческой терапии, чтобы разобрать те страхи, которые включает паническая атака, чтобы разобрать, какие мысли это провоцируют, а за что в целом вы тревожитесь, и всё это рационализировать, привести к моментам реального и объективного. Поэтому основная рекомендация — это, конечно же, начать психотерапию в рамках когнитивно-поведенческого подхода.

Что вам делать, когда наступает или вы предвкушаете паническую атаку?

Первое, попробуйте рассмотреть обстановку вокруг вас, что где стоит, что где находится, где вы находитесь, какая температура воздуха, какой цвет преобладает в интерьере вокруг вас, вот всё до мельчайших подробностей, и затем постарайтесь это где-то записать, зафиксировать или можете сразу взять листок бумаги, сесть и всё это описать. Может быть, какой-то элемент вокруг вас является триггером и провоцирует это.

Используйте упражнение «Пять чувств», оно хорошо представлено в интернете, суть в том, что мы переключаем своё внимание на то, что находится вокруг нас, при этом задействуем все пять органов чувств: зрение, слух, обоняние, тактильное восприятие и вкусовое. Тем самым наше мышление обрабатывает эту информацию и не позволяет тревоге, па вскочить на высокий уровень, случится.

Подскажите, пожалуйста, а всё-таки приступы панической атаки случаются за последнее время? Или это просто предвкушение, вероятность па?

Здравствуйте!
По поводу сонного паралича это может быть в рамках адаптации к антидепрессанту. Феварин начинают принимать с 50 мг вечером после еды, повышая дозировку по 25 мг каждые 7 дней до минимальной терапевтической дозировки 100 мг/сут. Алпразолам вам нужен в качестве прикрытия, потому что в начале приема антидепрессанты могут усиливать тревожность, а транквилизаторы ее будут купировать. Алпразолам можно принимать по 1/2-1 таб на ночь до 14 дней, так как при длительном приеме вызывает зависимость. Если боитесь принимать алпразолам, то можно принимать грандаксин в качестве прикрытия - по 1 таб 3 раза в сутки до 17:00, так как если принимать вечером , то может ухудшить сон.

Здравствуйте, при начальном приёме антидепрессанта возможны такие побочные эффекты, они должны пройти в течение 2 недель. Для предотвращения ухудшения состояния и усиления панических атак на начальном приема ад назначается совместный курс транквилизатора или анксиолитика.
Расширение зрачков нормальная и не самая плохая реакция организма.
Приступ ПА и учащение чсс, АД связаны, как повышение этих показателей может запускать тревогу и па, так и при па эти показатели увеличиваются; можете использовать анаприлин при высоких показателях, но лучшая самопомощь в такие моменты это освоить методики аутотренинга, релаксации по Джекобсону, дыхательные практики, так вы сможете нормализовать состояние без медикаментов.
Канешно вы сможете жить без приступов, но для этого надо настроиться на полный курс лечения антидепрессантом и для закрепления и предотвращения возобновления в будущем- курс когнитивно- поведенческой психотерапии ( это доказательный и эффективный метод терапии данных состояний)
Соблюдайте режим труда/отдыха, хороший ночной сон и обильный питьевой режим.