Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Редуксин
1 ответЗдравствуйте,хочу принемать редуксин без рецепта врача,читала,что может быть побочка в виде учащённого сердцебиения ,можно ли в этом случае приня что то длч снятия этого симптома не отказываясь от редуксина.Ожирения нет,просто хочу снизить вес набранный после родов,так как...
Приветствую, Вас, Оксана. Редуксин не является лекарственным средством и вам его продадут в аптеке свободно. Однако, стоит подумать, нужен ли вам этот препарат. Если у вас появилось желание сбросить вес, то займитесь спортом, не обязательно тренажерный зал и фитнесс, можно пройти пару лишних остановок до дома, спуститься и подняться по лестнице в квартиру, минуя лифт. А так же советую пересмотреть питание. Убрать сладкое, жареное и острое, ограничить прием пищи после 18:00 - это гораздо эффективнее, чем принимать различные препараты, которые скорее рассчитаны на психологию, чем на физиологию..
Тревога и волнение
3 ответаКак справиться с тревогой и волнением перед поездкой? Через неделю запланирована поездка. На фоне этого развилась тревога и волнение и это уже не первый год. Нужна консультация по поводу препарата для приема на время поездки, чтобы снизить острые симптомы. Возможно фенибут...
Сергей, здравствуйте. Я психолог, поэтому Фенибут, Валосердин, Грандаксин и другие препараты для поездки не назначаю и не подбираю. С учётом того, что на Грандаксине сначала стало легче, а потом поднялось давление и возникло состояние, похожее на паническую атаку, лучше не экспериментировать самостоятельно, а обратиться очно к врачу-психотерапевту или психиатру до поездки, чтобы подобрать средство заранее и проверить переносимость не в день дороги. Валосердин тоже не стоит использовать как универсальное решение тревоги: у таких средств есть ограничения, седативный эффект и риски при вождении, алкоголе и сочетании с другими препаратами. Психологически у Вас, похоже, запускается тревога ожидания: поездка ещё не началась, но мозг уже рисует сценарии "мне станет плохо", "я не справлюсь", "я не смогу быстро получить помощь", "поездка сорвётся". В РЭПТ здесь можно работать с убеждениями: "я обязан ехать спокойно", "если тревога начнётся, это будет катастрофа", "я не выдержу паническую волну". Более рациональная позиция: "Мне может быть тревожно в поездке, это неприятно, но не опасно само по себе. Я могу заранее подготовить маршрут, воду, паузы, связь с близкими и план действий, а не требовать от себя полного спокойствия". До поездки полезно несколько раз потренировать короткие выезды, чтобы мозг снова получил опыт: тревога поднимается, но потом снижается, и я продолжаю движение.
Неделю и два дня назад , упала на левую сторону больше на боковую часть руки , когда упала поняла что сместила будто всю грудную клетку слева на право , была жуткая боль и биение сердца . После ощущение как ужасный хондроз от шеи и рука отнялась будто . Снимки отравила...
Здравствуйте. У каждого свой порог болевой чувствительности. Иногда наблюдаем на снимках старые переломы рёбер, о которых пациент, вообще, не знал и с трудом припомнил, что когда-то побаливало. Через 10 дней перелёт и отдых на солнце не противопоказаны. Сращение началось и отломки без повторной травмы не сместятся. Основное требование - старайтесь избегать боли. Все лекарства возьмите с собой аптечку. Кроме миорелаксантов и НПВС в таблетках возьмите гели НПВС и пластыри с Вольтареном, Меновазин. Можно носить примерно такой утягивающий пояс на грудную клетку. Будет значительно легче передвигаться. На ночь снимать. https://www.ozon.ru/product/unga-utyagivayushchiy-poyas-dlya-zhivota-nerazemnyy-dlya-zhenshchin-i-muzhchin-275961801/ Хорошего отдыха, скорейшего восстановления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.