Результаты поиска

Ваше сообщение наполнено болью, и вы сделали важный шаг, делясь своими чувствами. Вы молодая мама с двумя детьми, и это уже огромная ответственность, а отсутствие поддержки, похоже, делает ситуацию почти невыносимой. Вы не одиноки в своих чувствах, и то, что вы испытываете, — это сигнал, что вам нужна помощь и внимание.

Почему вы можете так себя чувствовать
Физическое и эмоциональное истощение
Уход за двумя детьми погодками требует колоссальных сил. Когда нет возможности отдохнуть или разделить обязанности, это быстро приводит к апатии и депрессивным состояниям.

Отсутствие поддержки
То, что муж физически находится рядом, но эмоционально отсутствует, усиливает чувство одиночества. Когда человек, от которого ждёшь помощи и тепла, отвлекается на что-то другое, это вызывает разочарование и обиду.

Социальная изоляция
Отсутствие друзей и родственников для общения делает вас уязвимой. Даже простая возможность выговориться может сильно облегчить состояние.

Что можно сделать:
Откровенный разговор с мужем
Попробуйте поговорить с мужем, но не в формате претензий, а открытого признания своих чувств. Например:
"Я чувствую себя очень одинокой и подавленной, мне кажется, что я не справляюсь. Мне очень нужна твоя помощь и участие, чтобы я могла восстановить силы."
Старайтесь не обвинять, а выражать свои эмоции.

Поиск местной поддержки
Если нет близких, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью в местные организации, работающие с молодыми мамами, или онлайн-сообщества. Иногда даже участие в таких группах даёт ощущение, что вы не одна.

Найти время для себя
Это сложно с двумя детьми, но хотя бы 10–15 минут в день, когда вы можете отдохнуть или сделать что-то для себя, важны. Попробуйте договориться с мужем, чтобы он выделил это время.

Обратиться к специалисту
Если депрессивное состояние усиливается и вы не видите выхода, подумайте о том, чтобы обратиться к психологу. Это не слабость, а способ позаботиться о себе. Есть бесплатные кризисные линии или онлайн-консультации, где вас поддержат.

Поддерживать себя эмоционально
Плач — это естественный способ снять напряжение. Не вините себя за это. Иногда помогает писать о своих чувствах, вести дневник или просто слушать музыку, которая вас успокаивает.

Вы справляетесь с очень сложной ситуацией, и это уже заслуживает уважения. Помните: вы не одна, и даже в самых трудных обстоятельствах есть те, кто готов помочь. Если хотите, я могу подсказать ресурсы или составить конкретный план, как справиться с этим периодом.

Пожалуйста ?

Добрый вечер, возможно ваша жена подавляет агрессию на работе, так как обстановка и социум не позволяет. А дома разряжает накопленный негатив на близких людях. Потому что доверяет и знает, что простят и поймут. В этой ситуации, я бы рекомендовала развивать эмоциональный инттелект, искать способы разрядки и пролноценного отдыха, научиться отстаивать личные границы.

Добрый день, Елена!
Что именно Вы хотите от мужа? Он живёт У Вас, у него нет стимула зарабатывать себе на новоё жильё.
Возможно, он чувствует вину перед сыном, перед женой, поэтому даёт денег им.
Вы как хотели бы, чтобы было? Вы говорили с мужем об этом? Обсуждали этот момент? Как муж может распланировать свой бюджет, чтобы всем хватило? Готов ли он пойти на новую работу?
Если Вы тоже зарабатываете не меньше, чем он, то он всегда знает, что Вы найдёте деньги на себя, на дочь, у него нет мотивации приносить больше денег, ведь с Вами в отношениях было так всегда.

Ирина, добрый день!
Конечно душа болит - ведь вы родные люди. И между родными бывают ссоры- но и мириться то же легче)) Ведь ближе вас никого друг для друга нет))
И тут надо кому то быть выше всего, что происходит. У невестки сестры есть скорее всего какие то внутренние переживания. которые она держала при себе, но не могла открыть. И это потом вылилось в такой разговор. Поверьте, специально делать плохо и семье и самой себе- никто на это не идет. Но что то ей мешало чувствовать себя членом семьи, общаться душевно.
И вопрос сейчас в другом: вы и ваша сестра- вы то родные люди и если Вам важно с ней восстановить общение- почему не попробовать?

не надо извиняться, можно просто сказать о том как скучаете, как вам дорого общение с ней и что сами переживаете что ситуация так развернулась.
Что вы вдвоем взрослые люди и любите друг друга и детей и что как раз вы вместе и можете наладить общение. И дети точно не виноваты и не должны страдать)

Позвоните или напишите ей(если хочется) и скажите правду - как скучаете по ней. по мальчику, как хотите поздравить и что точно не хотите никого ранить и ссориться.
Надеюсь, что и сестра прислушается к своему сердцу, а не тем "обидам" или разногласиям которые всегда бывают в семьях- но уж точно не должны разрушать связь между родными людьми.
А невестка племянника -у нее свои какие то проблемы и непонимание. не стоит на нее давить и что то ждать(она взрослый человек пусть решает сама - хочет ли быть членом вашей семьи) и если уж пойдет навстречу - конечно тоже будьте мягкими и душевными(ведь как ни как взрослые люди больше понимают и знают самое главное- что любить - значит прощать и направлять- а она еще скорее всего в той фазе где сама не до конца прошла какой оо рост и имеет свои тревоги по разным вопросам)
Не мучайте себя и не томите сердце- идите навстречу и попробуйте восстановить отношения со своей сестрой) Обязательно все должно уладиться!)

Просто у вас сейчас переходный возраст, поэтому такое будет происходить пока. Больше проводите времени с друзьями, учебой

Здравствуйте, Римма! Вы правы, личные границы у Вас быть должны. Но не совсем понятно, с кем Вы живёте? Почему она хотела пойти домой?

Здравствуйте, Ксения.
Не стоит себя насиловать и заниматься сексом через "не хочу". Вы не обязаны хотеть экспериментировать с другой парой и имеете полное право быть к этому неготовой и никогда этого так и не захотеть. То, что муж на этом так рьяно настаивает, и продолжил половой акт несмотря на ваш протест, настораживает.
Впечатление такое, что вы сами свои потребности осознаете, но не хватает упорства или умения в том, чтобы их отстоять и договориться с мужем о том, как сейчас вам строить интимную жизнь.
Вы пишете, что хотелось бы куда-то сходить вместе - театр и подобное, знает ли муж об этом, что говорит по этому поводу?