Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень сильно болит и хрустит шея
14 ответовНе знаю что делать с шеей, после сна дико болит шея, в течении дня тоже (боль поднимается вверх и болит голова) , повернуть шею без того чтоб я ею прохрустела невозможно, то есть каждое утро я делаю прохруст и только после этого могу поворачивать голову. Пью уже ТЕРАФЛЕКС ,...
Здравствуйте, по данным МРТ описаны возрастные изменения, которые возникают у всех еще в подростковом возрасте, они не вызывают симптомов и лечения не требуют. Также есть протрузии (выбухание межпозвонкового диска), сами по себе они не вызывают болей, но если они будут влиять на нервный корешок может появляться боль или онемение полосой до самых пальцев. Локальные боли данные изменения не дают. Терафлекс хондропротектор, его эффективность не доказана, на боль он не влияет Локальные боли в спине обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки) Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, переохлаждением, стрессом В подобных ситуациях возможен Прием препаратов НПВС (например найз 100 мг или мелоксикам 7,5-15 мг или налгезин форте 550 мг 2 раза или ибупрофен 400-800 мг + омепразол 20 мг) принимать 7-10 дней Также прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг на ночь 14 дней или мидокалм 150 мг на ночь с возможным увеличением до 150 мг 3 раза в день 14 дней Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (диклофенак, кетопрофен) На ночь можно использовать нанопласт Также можно использовать аппликатор Кузнецова Массаж Профилактикой болей в спине служит постоянное занятие лечебной физкультурой Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot
Боль и хруст в области лопатки
4 ответаВ области лопатки начало хрустеть несколько месяцев назад, большая область прохрустывает. 24/7 дискомфорт в этой области, он облегчается после прохрустывания этой области. Есть заметные ухудшения этого процесса, становится все хуже и хуже. Уже чувствую давление на внутренние...
Здравствуйте! Ваши симптомы указывают на возможные ортопедические и неврологические проблемы, требующие комплексного подхода. 1. Возможные причины - Сколиоз или искривление позвоночника — объясняет асимметрию плеч, разную длину ног, давление на внутренние органы. - Дисфункция суставов/крепитация — подвывих ребра, артроз реберно-позвоночных суставов. - Миофасциальный синдром — мышечные спазмы, триггерные точки в области лопатки. - Неврологические причины — межреберная невралгия, компрессия нервных корешков. - Спондилолистез — смещение позвонков. 2. Неотложные действия: - Запишитесь к ортопеду/вертебрологу— оценка осанки, позвоночника, разницы в длине ног. - Рентген/МРТ грудного и поясничного отделов— выявит деформации, грыжи, смещения. 3. Дополнительные консультации: - Невролог— проверит признаки радикулопатии или невралгии. - Остеопат/мануальный терапевт— только после диагностики, чтобы избежать рисков. 4. Временные меры: - Лечебная физкультура — упражнения для укрепления мышц спины и коррекции осанки. - Ортопедические стельки— компенсируют разницу в длине ног, если она подтвердится. - Избегайте резких движений — не провоцируйте хруст, чтобы не усугубить состояние.
Болит плечо и рука до локтя
3 ответаЗдравствуйте, недели две дискомфорт и боль в плече и ниже до локтя. При повороте руки, резкая боль. Было падение На колени, возможно и руки напрягла в этот момент. Работа сидячая Начала ходить в тренажерный зал с тренером 3 р в неделю+стретчинг 3 р в неделю. Боль то...
Здравствуйте. Изменения в ШОП дегенеративного характера примерно соответствуют возрасту. Болеть они не обязаны, но если беспокоит боль в шее, то обращайтесь к неврологу, пусть лечит. Отношения к плечевому суставу и болям до локтя изменения в ШОП не имеют. На МРТ плечевого сустава растяжение (надрыв) нескольких сухожилий вращательной манжеты плеча из-за перегрузки, их воспаление (теносиновит) и реактивное воспаление в суставе (синовит, бурсит). До локтевого сустава боль распространяется по бицепсу, сухожилие которого воспалено. На МРТ критических повреждений нет. Можно лечить консервативно. В таких случаях обычно рекомендуют: НПВС, например, Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Миорелаксанты, например, Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней (увеличить дозу) Витамины группы В - продолжайте Комбилипен. Гели\мази НПВС, например, Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца (можно Диклоран) Ограничение нагрузки. Боль не допускать, избегать, не провоцировать. Компрессы с Димексидом 10 дней. Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Через неделю после начала таблеток и мазей начинать курс PRP терапии внутрисуставно №5 Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию. Через месяц ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон соло. Гиалуронка облегчит скольжение сухожилий. Внутрисуставные уколы не являются обязательной процедурой, но желательно их сделать, если есть возможность. Физиотерапия: - Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур. - ЛФК после облегчения симптомов https://vk.com/video-21752687_456239241 В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы 2 раза в год. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Крепкого здоровья и скорейшего восстановления. Готов ответить на вопросы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.