Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх серьезного заболевания
1 ответЗдравствуйте! Меня беспокоит то, что я слишком часто думаю, что у меня какое-то серьезное заболевание, просто потому, что у меня часто что-то болит. К примеру если у меня болит живот, я сразу думаю, что это гастрит(это просто пример, так со всеми органами).
Здравствуйте! Вам нужно работать с тревогой. Либо это сначала работа с психотерапевтом в методике кпт, либо попробовать сразу антидепрессанты группы сиозс. Я бы вам советовала золофт. С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова
Страх чего то серьезного.
41 ответДобрый день. Две недели назад почувствовала в левой руке некую слабость(даже не слабость а как бы вялость) сила в руке есть, некий дискомфорт, ночью могу отлежаться и бегают мурашки, быстро проходит. Сходила к неврологу, предположил карпальный синдром. Прошла УЗИ локтевого...
Первое время все препараты будут давать свои "прелести"-могут усиливаться тревога, имеющиеся симптомы. Но это состояние временное и его нужно пережить пока антидепрессант не начнет работать. Я бы предложила-селектру или ципралекс. Для прикрытия-противотревожный препарат( тералиджен).
Здравствуйте. Прошу Вас проконсультировать. Мне 45 лет, женщина. Всегда, юности была очень сильным человеком. Ничего не боялась, шла напрямую. Работу выбирала стрессовую, эмоциональную, рискованную. Друзья всегда с меня удивлялись, так и говорили сильная женщина. Стрессовых...
Алена, здравствуйте. Примите пожалуйста мои соболезнования об утрате мужа( Похоже что у вас ипохондрии. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Это основное лечение. Но перед этим все же очно обратитесь к психотерапевту один раз, для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожено-депрессивных состояний, оценки их тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление Поэтому, после стабилизации состояния препаратами обязательно добавьте психотерапию. Доктор определит на приеме, нужна ли сейчас только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние будет оценено врачом как тяжелое, то прежде, для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику и все будет конфиденциально и анонимно. Немного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью . Дополнительно временно волевым решением исключите доступ к любой негативной информации. Осознанно уберите на неделю хотя бы из своей жизни негатив, замените весь просматриваемый контент юмористическими и научно познавательными программа, кино. Повышенная тревожность не полезна для вас, стресс портит качество жизни, снижает иммунитет и ухудшает здоровье которое вы напротив должны беречь. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный гемоглобин
1 ответЗдравствуйте! Женщина, 38 лет, гемоглобин повышен до 176. Прочитала, что это следствие серьезного нарушения в организме. Обязательно ли это говорит о наличии серьезного заболевания? С чего начать обследование?
Добрый день. Нет, не обязательно. Это может быть физиологичным повышением (на фоне нехватки свежего воздуха, курения, занятий спортом и так далее). Сдавали коагулограмму?
Помощь родным после серьезного ДТП
18 ответовЗдравствуйте. После дтп семья брата сильно пострадала ..мать погибла , отец пострадал незначительно но с отсрочены и неврологическими симптомами , младшая дочь перелом ключицы , старшая пострадала гораздо сильнее. Сначала выхаживали младшую , потом 4 недели выхаживали всей...
Здравствуйте! К сожалению, большинством экспертов грандаксин признан препаратом с низкой доказательной базой,как препарат не прошедший многоцентровые исследования В подобных случаях, скорее всего, речь может идти о тревожном расстройстве. Учитывая периодически возникающее нарушение зрения и речи, дезориентацию в подобных случаях обычно рекомендуется: сдать общий анализ крови, биохимический анализ крови на гормоны щитовидной железы ( ТТГ), ферритин, В12, калий, натрий, магний, кальций, витамин Д-25(он).В подобных ситуациях обычно рекомендуется сделать МРТ головного мозга, МРТ артерий и вен головного мозга, очно прконсультироваться у психотерапевта для проведения когнитивно поведенческой терапии и очно у психиатра для подбора антидепрессантов. Пройдите пожалуйста тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Он есть в свободном доступе в интернете. Результаты прикрепите под вопросом и дайте обратную связь.
Посмотрите УЗИ сердца
12 ответовЗдравствуйте,посмотрите пожалуйста УЗИ сердца ребенка.Девочке 9 лет.нет ничего серьезного?
Здравствуйте Не переживайте. По эхокардиографии сократительная способность сохранена. Фракция выброса в норме. Регургитация физиологична. Клапаны полости створки в пределах нормы. Доп хорда на работу сердца не влияет. Причин для беспокойства нет. Буду рада вам помочь обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровать анализы ребенка
26 ответовЗдравствуйте! Помогите расшифровать анализы. Нет ли чего то серьезного? Ребенок 5 лет
Здравствуйте, файлы с анализами пока не прикрепились, перепроверьте пожалуйста, ( если не получится можно написать в техподдержку ) также уточню, были ли какие-то жалобы или сдали просто профилактически ?
Увеличение подчелюстных лимфоузлов
25 ответовПомогите расшифровать узи, все ли так плохо!? Стоит опасаться чего то серьезного?
Здравствуйте! Меня зовут Ирина Владимировна, специалист в области инфекции и гепатологии. Не переживайте, В подобной ситуации можно сказать, что вероятнее узлы отреагировали на какую- то инфекцию, воспаление «Плохих признаков» не описывают
Расшифровка анализа крови
4 ответаДобрый день! Помогите пожалуйста, расшифровать анализ крови. Нет ли ничего серьезного? Спасибо!
Здравствуйте! Изучаю. Ответ дополню. Повышение коэффициента атерогенности. Коэффициент атерогенности – показатель, указывающий степень риска развития заболевания сердца и сосудов. Здесь имеет смысл на первых этапах коррекции образа жизни 1. Отказ от курения помогает предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы. 2.Снижение избыточной массы тела. Даже незначительное похудение обычно приводит к положительной динамике: давление снижается, самочувствие пациента улучшение. 3. Увеличение физической активности. Рекомендуется умеренная аэробная физическая нагрузка, например, быстрая ходьба пешком, плавание в течение 30–40 минут 3–4 раза в неделю, скандинавская ходьба. 4. Нормализация режима дня и отдыха. Сон должен быть не менее 8–9 часов в сутки. Перед сном за 2 часа убрать гаджеты для более качественного сна. 5.Рациональное питание. Следует снизить калорийность пищи с целью контроля над весом, уменьшить потребление животных жиров, продуктов, содержащих большое количество легкоусвояемых углеводов. В пище должно быть достаточное количество белков (нежирные сорта рыбы, птицы, обезжиренные молочные продукты). 6.Необходимо ограничить употребление поваренной соли до 5 г в сутки. 7. Также рекомендуется увеличить употребление овощей, свежих фруктов, рыбы, орехов и ненасыщенных жирных кислот (оливковое масло), молочных продуктов низкой жирности. А так же возможен приём омега 3( Например омакор 1000 мг) 1 раз в день, 1 месяц. + узи брахиоцефальных артерий. Остальные показатели в норме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит спина
27 ответовБолит поясница год. Сделала МРТ,ничего серьезного. Результаты приложу. Помогите,пожалуйста,чем лечить?
В таких случаях обычно рекомендуется исключение ревматологических заболеваний, рекомендуется сдавать анализы крови на с-реактивный белок, ревматоидный фактор, асло, аццп, анф, консультация ревматолога. Тк боль свыше 3х месяцев, то это хронический болевой синдром. Обычно рекомендуют прием антидепрессанта с противоболевым эффектом, потому что обычные нпвс и миорелаксанты не помогают уже в лечение такой формы болевого синдрома. Противоболевым эффектом обладают венлафаксин или дулоксетин, также амитриптилин. Хронический болевой синдром может приводить к изменениям в головном мозге и нервной системе(дисбаланс нейромедиаторов), антидепрессанты могут помочь обратить эти изменения, восстанавливая нормальные болевые пути и снижая чувствительность к боли. Рекомендуется в таких случаях массаж лечебный или мягкие мануальные техники, занятия ЛФК для позвоночника(к примеру, упражнения в телеграме @feeziobot-найти можно через поисковую строку браузера или через само приложение), использовать аппликатор Кузнецова 10-15 минут в день.(но все это после того как болевой синдром уменьшится или пройдет).