Результаты поиска

Здравствуйте! Примите мои соболезнования и поддержку!
Потерять самого родного человека, Маму, это огромнейшее горе. То, что вы описали, очень похоже на симптомы депрессии, которая усугубилась горем. Вам сейчас нужно пройти период горевания.
Обязательно обратитесь к лечащему врачу, опишите все свои симптомы, тк, возможно, потребуется корректировка дозировки Ленуксина или смена препарата.
Не замыкайтесь в себе, старайтесь не оставаться в одиночестве. Поговорите с тем, кому доверяете свои переживания (родные/близкие/друзья).
Обратите внимание на режим дня. Понимаю, что боль вас разрывает изнутри, что сложно сконцентрироваться на каких-либо делах, на уходе за собой, но важно ставить себе небольшие цели на день (покушать, прогуляться, почистить зубы и тд).
Не подавляйте свои эмоции. Если хочется плакать-плачьте, со слезами выходит боль.
Напишите письмо Мамочке, всё что хотите ей сказать, это поможет постепенно принять утрату.
Если почувствуете, что самостоятельно не справляетесь, обратитесь к психологу. Психотерапия может быть очень эффективна в период горевания. Специалист поможет вам справиться с утратой, найти новые смыслы и адаптироваться к жизни без Мамы.
Вам сейчас нужны силы для поддержки папы, ему сейчас тоже очень тяжело. Проявляйте заботу, слушайте его, будьте рядом. Ему так же нужно время чтобы пережить утрату супруги.
Боль утраты-это самая сильная душевная боль, но и она со временем утихает, оставляя в памяти только лучшие воспоминания.
Светлая память вашей Мамочке 🙏
Держитесь! Сил вам!

Здравствуйте
Чаще всего у пациентов после инсульта возникает депрессивное расстройство, в таких случаях назначаю препарат из группы сиозс ( например , паксил)
Занятия с логопедом при речевых нарушениях
Основная задача не допустить повторных онмк : прием гипотензивных препаратов , антиагрегантов , статинов . Нейропротекция 2-3 раза в год ( можно церепро ( Холина альфасцерат) или Цераксон или кортексин . Контроль АД, анализов крови

Здравствуйте. А как вы учились с ней справляться? Вам нужна работа с психологом

Для того, чтобы вы понимали в каком направлении правильно работать с психологом, я коротко описала шаги терапии:

1. Провести психо-эмоциональное образование, чтобы вы начали понимать, как вы функционируете. И какой у вашего состояния механизм. Как вы запускаете свою тревогу и как вы запускаете свой страх. Как работает ваша психика и вегетативная нервная система. Откуда ваши ощущения. Почему они безопасны. Это очень важно.
2. Работа с избегающим поведением, потому что именно оно не дает вам выйти из этого замкнутого круга. И постепенно вам все сложнее, тревожнее и страшнее
3. Когнитивная работа. Это работа с мыслями и реакциями, работа с выработкой толерантности к разным ситуациям. С вашими оценками и интерпретациями. Со склонность к катастрофизации
4. Поведенческая работа. Это поведенческие практики. Новые действия, которые помогут выработать нам новые условные рефлексы. Создадут новые здоровые привычки
5. А последним шагом терапии, необходимо будет обязательно решить и разобрать те проблемы в жизни, которые вызывают тревогу и ваше напряжение базово


Панические атаки очень неприятны,но безопасны. Я понимаю, что вы испытываете интенсивный страх и множество ощущений, которые могут напугать. К этому добавляется тревога о том, что эти ощущения могут привести к заболеваниям или даже к смерти. Тревога усиливает физические симптомы и создает замкнутый круг страха и беспокойства. Поэтому первое, что хочется с вами обсудить, это безопасность панической атаки.

Паническая атака – это буря эмоций и результат сложных взаимодействий в организме, а не болезнь сердца, сосудов и прочее. Часто клиенты боятся, что во время приступа случится инфаркт или инсульт-это невозможно. Панические атаки не наносят вреда организму. Страх часто усиливает тревогу во время приступа, но важно помнить, что выброс адреналина – это естественная реакция организма на испуг, которая не приводит к серьезным последствиям для здоровья.

Я попробую вам объяснить, почему адреналин выбрасывается в вашу кровь вызывая ПА.
В какой-то момент, когда мы пугаемся какого-то своего ощущения в теле или испытываем резкий страх, то на этот страх совершенно здоровая реакция вашего организма выброс адреналина - это эволюционный механизм, помогавший нашим предкам выживать. Когда люди сталкивались с реальными опасностями, этот механизм позволял быстро реагировать и спасаться. В современном мире, когда физическая угроза встречается реже, этот механизм срабатывает на ваш самоиспуг и интерпретацию своих ощущений. Это и вызывает атаку. Но реальной угрозы не было.

Выброс адреналина естественная реакция на испуг. Только важно отличать реальную угрозу от иллюзорной.

Если вы в лесу бежите от медведя-этого реальная угроза. Точно так же произойдет выброс адреналина, более того, этот выброс поможет вам выжить. Быть сильнее и быстрее. Но вы не испытаете ПА. Это ФИЗИОЛОГИЧЕСКИ естественно. Но когда вы испытываете паническую атаку, то реальной угрозы нет, адреналин вырабатывается в вашу кровь от того, что вы сами себя испугали своей оценкой происходящего.

Предшественник панической атаки, это оценка ощущения в теле, которое вас напугало. Вы в этот момент оценили это ощущение как угрозу для своей жизни. И дальше у вас происходит активация вегетативной нервной системы. Это абсолютно здоровая и абсолютно безопасная реакция вашего организма, от которой нельзя умереть, задохнуться, заболеть.

Вот такая система. Интерпретация ощущения-самоиспуг-выброс адреналина-паническая атака.

Я понимаю, что вам страшно, часто клиенты начинают вызывать скорую, пить корвалол и спасаться. Это паника.

Но почему мозг видит угрозу там, где нет реальной угрозы? Когда напряжение,тревога и какие-то нерешённые ситуации в жизни переполняют вас, то появляется тревожный фон. В тревожном фоне мы склонны больше обращать внимание на негативные сигналы и интерпретировать их в худшем свете. Даже незначительное физическое ощущение, такое как учащенное сердцебиение, может восприниматься как сигнал смертельной опасности.
Паническая атака – это просто вегетативная активность. При реальной опасности это вас спасает, потому что при выбросе адреналина, весь ваш организм мобилизируется. Вы становитесь сильнее, быстрее и выносливее. Без реальной опасности, просто будет паническая атака, которую вы испытываете. Если бы у нас не было этой защитной функции, которую мы так боимся,то мы бы не смогли себя спасать и защищаться. В самолёте летали не в кресле, а зацепившись за крыло самолёта и радовались :) Когда происходит активация вегетативной нервной системы, кровь начинает идти в большие мышцы вашего тела, для того, чтобы вы быстрее бежали, для того, чтобы вы могли спастись. Помимо этого происходит ещё огромный ряд физиологических изменений, нацеленных на то, чтобы вас спасти. Но мы начинаем их пугаться и не понимаем, что это здоровая реакция организма.

Чтобы справиться с паническими атаками, важно осознать, что они не опасны для жизни. Необходимо изменить свое поведение во время приступа: перестать себя спасать от мнимой угрозы. Это закрепляет привычку бояться любого ощущения и сразу реагировать паникой. Вместо паники и избегания, стоит начать работу со специалистом и постепенно возвращаться в ситуации, вызывающие страх.

Избегающим поведением(спасаться/не ходить туда, где может стать плохо, пить успокоительные и т.д ), вы подкрепляете привычку для мозга. Попадаете в замкнутый круг

Попробуйте лучше поступать иначе. Поймите, что от этого нельзя умереть. Пострадать. Упасть в обморок.Попробуйте принять то, что это временное состояние под действием адреналина. Адреналин в вашей крови прекратит свое действие в течение 10 минут, если вы спокойно примите то, что происходит и не начнёте раскручивать это дальше, провоцируя новые выбросы гормонов стресса

Но как не спасаться, если вам кажется, что вы умираете?
Это тот вопрос, которым я сама задавалась будучи в паническом расстройстве. Чтобы справиться с ощущением, что вы умираете при ПА, необходим только комплексный подход: психо-эмоциональное образование, использование специальных рабочих инструментов и специалист, который подскажет как сделать это правильно и пройдет с вами этот путь.

Таким образом вы сможете создать на нейрофизиологическом уровне новые рефлексы и привычки, которые позволят вам жить без панических атак.

Ольга здравствуйте!
В таком состоянии необходима более глубокая и главное - регулярная психотерапия , чтобы справится с данным состоянием.
Очень много вопросов, которые необходимо поднять, как давно у вас это состояние ?
Какие обстоятельства сейчас вокруг вас? Что больше всего тревожит ?
Потерять смысл жизни и желание жить - это серьезное состояние , я бы сказала отчаяние и бессилие. Здесь очень важно полноценно разобрать всё что привело к этому.
И Оля, какие бы ситуации не происходили в жизни, и как бы не казалось что выхода больше нет - поверье пожалуйста, жизнь дорога тем , что мы живы и пока мы живы , исправить и изменить можно практически все. И самое главное - ради СЕБЯ.
Берегите себя ! И я очень желаю вам найти крошечку сил бороться за себя и свое счастье, и тогда это будет первым шажочком на пути к тому, чтобы выбраться с этого состояния .

Добрый день! По короткому описанию сложно судить, но есть вероятность тревожно-депрессивного синдрома.

Необходимо обратиться на полноценную консультацию к психологу или психотерапевту

Здравствуйте, какое заболевание у вас по щитовидной железе? И какие лекарства не помогают?
Причина ваших негативных эмоций-это заболевание щитовидной железы или что-то иное, как сами считаете?

Здравствуйте, Светлана.
Для того, чтобы наладить отношения с детьми, нужно понять что произошло ранее. Почему дети ушли жить к сестре? В какой момент это произошло? Все в ваших руках, ведь вы мама своих детей.

Здравствуйте, Яна! Чтобы препараты начали действовать, нужно подождать пару недель, ДА, могу быть побочные состояния, НО они пройдут!
На фоне лечения, стоит начать работать и в психотерапевтическом направлении.

Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Стоит обратиться к психотерапевту на очный прием для подбора антидепрессантов, препараты рецептурные. До назначения препаратов стоит поработать с психотерапевтом или психологом.

Уважаемая Диана, у тебя депрессия это точно пройдёт если ты наберёшь я терпения и пропьешь 6 месячный курс эсциталапрама

Здравствуйте!
Конечно есть! У Вас всегда есть выбор.
В данном ситуации у Вас развилось тревожное расстройство, и это мешает адаптироваться к жизни.
Необходима консультация психотерапевта для назначения медикаментозных средств, главное лечение остается за психологической коррекцией, а именно психотерапия.
Эффект будет не быстрым, придется работать.

Можете написать мне! Там расскажу подробнее!

Будьте здоровы!

Здравствуйте!
Нужна конкретика...что был за диагноз, что в итоге все же за операцию провели
Если матки действительно нет, то выносить ребенка просто не в чем(