Здравствуйте!
Часто фантазирую, среди тем фантазирования есть фантазии на темы "стать героем".
Например: вот зайду завтра в автобус, его захватят террористы, я одного вырублю а второго застрелю, и получается всех спасу, а потом у меня будут интервью брать и я скажу всем...

Здравствуйте, Андрей!
Как давно Вы фантазируете? Насколько Вам мешают Ваши фантазию? Кроме фантазирования Вас что-то ещё беспокоит?
Проанализируйте в момент фантазии, что Вы хотите получить через эту (конкретную) фантазии? Что не хватает Вам в жизни? Похвалы? Уверенности в себе? Что происходит в Вашей жизни? Насколько у Вас насыщенный день? Чем наполнен повседневный день? Есть ли какие-то переживания?
Как часто Вы хвалите самого себя?
Возможно, в жизни Вы хотите быть кому-то нужным, важным, хотите, чтобы Вас похвалили, поставили в пример, чтобы каждый брал с Вас пример, чтобы Вы были заметным для других людей. Но этого не происходит в реальной жизни, а фантазии дают Вам возможность представлять всё так, как Вам хотелось бы, Вы герой и победитель в конце Вашей фантазии, хотя изначально Вы в фантазии обычный человек, который выполняет обычные дела (например, как и все заходит в автобус и едет). Проанализируйте, а где бы Вы могли в жизни проявить себя? Что у Вас получается лучше, чем у других? Заведите себе дневник, где Вы будете записывать все свои достижения в течение дня (приблизительно 10 достижений за день), конечно, не забывайте себя хвалить за это, не обесценивайте это, т.е. не нужно говорить, что это всё лишь "обычное дело".