Здравствуйте
Девушка 29 лет, 164 рост, 47 вес.
В школе выпивала алкоголь, энергетики, курила. Зависимости не было, просто было модно, за компанию. Наркотики не употребляла.В 20 лет случился приступ. Около месяца не могла встать с кровати. Были ощущения фибрилляции,...

Здравствуйте! По вашему описанию можно предположить у вас тревожное расстройство, таком случае лечение должно быть комплексным и включать в себя фармакотерапию с использованием именно антидепрессантов, препараты выбора из группы СИОЗС, например Эсциталопрам, Сертралин (самый безопасный АД, с минимальным количеством побочных , которые проявляются в меньшей степени, все индивидуально и сказать до приема нельзя), под прикрытием противотревожных, например, Атаракс, Тералиджен, Стрезам, Грандаксин.
Эти же препараты симптоматически убирают тревогу. Первые два более сильные , могут вызвать седацию , если есть нарушения сна , то оптимально на ночь , принимаются с малых дозировок постепенно наращивая по переносимости. Вторые два - более легкие , считаются "дневными" анксиолитиками ,не вызывают седацию , но и эффект может быть недостаточным.
Бояться терапии не стоит , поскольку это улучшит качество вашей жизни . Все препараты безопасны для приема.
Так же следует подключить психотерапию по методу КПТ - эффективный доказанный способ.
Триптофан , ежовик и другие БАДы - не лечение , эффективность этих препаратов крайне мала. Вы конечно можете выбрать их , но лучше прибегнуть к препаратам с доказанной эффективностью, чем потратить много времени и денег впустую
Желательно наблюдаться у психотерапевта или психиатра в вашем случае, для подбора и контроля лечения