Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Растяжение в руке
7 ответовЗдравствуйте, полтора месяца назад плавал в море, сам веду сидячий образ жизни, когда плавал сильно потянул правую руку и уже полтора месяца когда сгибаю руку в локтевом суставе - то чувствую тянущую боль от локтевого сустава до плечевого, последние дней 6-7 когда сжимаю...
Здравствуйте. Со слов клиника очень похожа на наружный эпикондилит плеча ( воспаление наружного надмыщелка плеча . Показана МРТ локтевого сустава. Если диагноз подтвердится показано блокада болевой точки дипроспана +2%- 2,0 лидокаин, УВТ - 6-7 процедур, бондаж локтевого сустава DEL 104, косыночная повязка AS 302. Компресс с диклофенак гелем на ночь 10 дней.
Помогите разобраться
2 ответаЗдравствуйте! Около 7 месяцев назад начал замечать вовремя тренировки (турник, брусья на уличной площадке), что мышцы с правой и левой стороны по разному реагируют на нагрузку, при этом не важно какая это мышца грудная или спина, бицепц или трицепц. С левой стороны к мышцам...
Здравствуйте! Рентген- это самое простое и доступное, но не особо информативное обследование в Вашей ситуации. Начните с МРТ шейного отдела позвоночника (чтобы исклбчить патологии межпозвоночных дисков, протрузии). Вообще ассиметрия мышц есть в норме у каждого человека, как и ассиметрия глаз, стоп и т.д. , какая то сторона сильнее, какая то слабее. Попрбуйте посоветоваться с тренерами-спортсменами, возможно они предложат больше тренировать слабую сторону, или снизить нагрузки, или скорректировать правильную технику выполнения упражнения.