Результаты поиска

Здравствуйте, Марина, сейчас Вы крайне уязвимы, и не потому что Вы не справляете с ролью мамы, не потому что Вы плохая мама, а потому что это очень сложное время - время изменений - это и беременность, роды, малыш в семье, новые роли, все эти изменения и все это очень тревожно и многие женщины сталкиваются с разного рода состояниями. Если Вы чувствуете, что Вы не справляетесь со своими эмоциями, то можно обратиться к врачу-психиатру, чтобы он смог подобрать для Вас лечение.
Можно подключить работу с психологом, чтобы Вы учились управлять своей тревогой, сейчас Вы подчиняетесь ей и закрепляете её, но, Вы можете ею управлять, контролировать. А для этого, Вам нужно научиться понимать себя, свои мысли, свои действия, отделять реальность от мыслей.
Сейчас постарайтесь уделять себе время, чтобы помочь себе восстанавливаться: помощь близких, сон, питание, прогулки.