Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть что делать ?
2 ответаЗдравствуйте. После смерти отца принимала антидепрессанты Эсцитолопрам,феназипам на ночь и сульпирид. С сульпирид у меня была побочка появилось молоко в груди и не было месячных отправили к эндокринологу сдали анализы пролактин был высокий как оказалась от приема сульпирида...
Найдите а вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Посмотрите у себя ферритин, ОАК, общий белок. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов
Тревожно депрессивное расстройство
16 ответовДавно страдаю от тревожности и депрессии, в этом году усугубилось из стресса!! В мае врач назначил эсцилатопрам, как дошла до рабочей дозировки начались побочки естественно, горела рука и грудная клетка, усилилась тревога, врач сказала выпить депакин 500 и эглонил помогло...
Здравствуйте! Спитомин можно принимать совместно с СИОЗС , но его противотревожный эффект раскроется лишь на 2-4 неделе лечения, поэтому в таких случаях рекомендуется прием клоназепама, но в бОльшей дозировке, допустим по 1/2 таб 2 раза в сутки, его рекомендовано принимать до 3 недель, у него меньший риск формирования зависимости , нежели у феназепама. Жжение в груди и руке называется парестезией, такое возможно во время адаптации к антидепрессанту, ситуационно принимать депакин и эглонил можно , но думаю тут скорее сработал эффект плацебо, так как оба препарата не работают в лечении данных симптомов.
