Результаты поиска

Здравствуйте! По гормонам отклонений нет, андрогены в норме, гспг в норме, значит весь тестерон в крови связанный. Пролактин так же в норме. Акне дерматологическая проблема. Поэтому по жалобам консультация дерматолога. Дальше если лечение у дерматолога эффекта не даст рассмотреть прием кок с антиандрогенным эффектом, так как не смотря на показатели в крови может быть нарушение на уровне рецепторов. Работа ЖКТ да, косвенно тоже может отражаться на коже, поэтому учитывая гастрит по результатам биопсии консультация эндокринолога показана. Стул должен быть ежедневный, ежедневно пить достаточное количество чистой воды, употреблять достаточное количество клетчатки, свежие овощи. Относительно апатии сдать ещё ферритин, не увидела показатель в результатах.

Столкновение с вашим страхом быть непринятой и не позволяет вам улучшить свою социальную жизнь, и его избегаете — остаетесь в том социальном окружении, которое и в котором вы приняты. Но важно помнить, что вы хотите иного. Такое поведение, избегание, не является продуктивным, не позволяет вам самореализоваться, реализовать ваши ценности. По всей видимости, у вас ярко выражены социальные ценности. Все это можно назвать нереализацией, которая и привела вас в то состояние, в котором вы находитесь. Вам необходимо прорабатывать свой страх, рационализировать его, сформировать адаптивное поведение. Хорошо помогает КПТ-терапия. Одним из первых шагов может быть начало дружбы с одним новым человеком, один — не так страшно, можно по сети. Это будет давать вам моменты удовольствия.

Что вам может помочь в моменте — критическое отношение к прошлому опыту. То, что у вас в прошлом был негативный опыт, когда ваши опасения состоялись, это всего лишь момент, одна единица. Это не означает, что все ваши попытки будут такими. Было другое время, вы были другого возраста, имели меньше социального опыта, люди были другими, очень много переменных, которые иные. И результат в настоящем может быть другим. Социальное окружение, к которому вы стремитесь, как правило, открытое и дружелюбное, потому что так же любит новых людей, любят знакомства, обмен информацией и прочее. Важно: в прошлом вы выбрали не тех людей, и тут фокус не на вас, а на них.

Вы же заводили знакомства, вы же живете социальной жизнью, да, вас не устраивает ее качество, но ее наличие, безусловно, есть. Вы же когда-то начинали общение с этими людьми? Вы как-то сблизились с ними, вы поддерживаете с ними связь. Как вы думаете, как это характеризует вас?

Второй момент — работа над самооценкой. Ведите дневник побед, победы — это не обязательно получение Грэмми или что-то ужасно масштабное, а ваши личные победы. Вам важно показать самой себе, что вы достойный человек, со своими сильными сторонами, со своими уникальными навыками. Если вы постараетесь в ближайшее время поработать с самоактуализацией, какая я? через призму ваших побед, то вы убедитесь в этом. Отметьте 10 моментов, почему вы лучше, чем ваша соседка, подруга по школьной парте и прочее. Подумайте, что вас качественно отличает от вашего окружения. Это придаст вам сил и уверенности в себе.

Что вам можно порекомендовать почитать?

Всегда Д. Карнеги - Как заводить друзей….
Стрелеки Джон П. - Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь.
Кауфман Гершен, Рафаэль Лев - Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке.

Да, эти симптомы могут быть следствием психологических проблем, особенно чувство нехватки энергии и сил при отсутствии соматических (телесных) заболеваний. В спорте главное - начать, с минимальных нагрузок и постепенно их увеличивать, во время и после тренировки вырабатывается гормон удовольствия дофамин, после тренировки вы почувствуете прилив сил и бодрости. Поэтому не рекомендуется спортом заниматься за 4-6 часов до сна даже. Профилактически добавьте витамин Д (холекальциферол) 2000 МЕ в сутки.

Здравствуйте. Алкоголь это самое плохое решение этой ситуации. Но хорошая новость в том, что вам можно помочь и любые состояния не навсегда,а прекрасно корректируются. Обратиться нужно очно к психотераревту, для понимания дальнейших действий

Татьяна здравствуйте! Напишите ваш вес, рост! По анализам имеем: дефицит витамина Д (чем поднимали напишите препарат) , анемию (пили ли препарат железа?) , повышенный пролактин, которой необходимо сдать с макропролактином. Посмотреть за счёт какой фракции повышение. Узи щж есть два узла в правой доле, они маленькие за ними только следить, контроль узи 1 р в год. Добавьте в пищу йодированную соль, солить непосредственно в тарелке. Ттг чуть выше нормы, но ат тпо отрицательны, такое повышение возможно из-за анемии и дефицита вит д. Остальные гормоны в норме.

Здравствуйте!
Не накручиваете, по описанию похоже на депрессивное или тревожно-депрессивное расстройство. Сходите к доктору, вас посмотрят, расскажут что с вами.

сдайте хотя бы ТТГ, после родов часто у щитовидной железы нарушена функция. Еще советую пролактин.