Результаты поиска

Здравствуйте
Нужно проверить щитовидную железу- сдать ТТГ и Т4св
Исключить железодефицит и дефицит вит д, сдайте на ферритин, норма не ниже 45
Вит д норма 30-60
Так же эндокринные причины набора веса- пролактин+макропролактин
И исключить надпочечниковую недостаточность- сдать слюну на кортизол : в 23 ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник, и утром до 9 ч отнести в лабораторию
Общий тестостерон, индекс свободных андрогенов , гспг
Сдать кровь на сахар из Вены- исключить нарушение углеводного обмена

Если все эти анализы в норме, то эндокринная причина исключена

Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат или сибутрамин
Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит

Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться.
Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса
Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит
Перед приемом пищи выпивайте стакан воды.
И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов- как вы и делаете , продолжайте
Вес не просто снизить - нужно время