Что вас беспокоит?
Проблемы в общении и доверии людям
Здравствуйте! У меня большие проблемы в общении с людьми. Мне 24 года. Началось все в 12-13 лет, мой лучший друг (и единственный) погиб в автокатастрофе. Я замкнулась в себе. С тех пор друзей у меня нет. Вообще ни одного человека, только знакомые «привет-пока». Я привыкла так жить. Сейчас работаю на дому, рисую. Но с моими социальными навыками что то не так. Начинаю выходить из себя когда кто то задаёт простые для большинства людей вопросы, вроде: какая твоя любимая книга? Чтобы не слыть белой вороной я начала много врать. Выдумывать несуществующих людей и события, прямо как ребёнок. Это успокаивает моё окружение, но сама я чувствую себя ничтожеством. Отношения только на одну ночь, никого в душу не пускаю. Не могу в глаза ни одному человеку сказать, что меня беспокоит, поплакать даже в одиночестве. Болит голова, горло, а слёз нет уже много лет. Что можно сделать, чтобы хоть немного расслабиться и научиться радоваться жизни? Хочется иметь близкие отношения, любить и доверять.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Вика здравствуйте!
Первостепенно вопросы :
- чего вы боитесь ?
- что могут плохого сделать вам люди ?
- почему вы себя стыдитесь ? Ведь если вы многое выдумаете , значит перекрываете что-то, стесняетесь о чем - то сказать. Неуверенность в себе ?
- почему выбрали работу на дому ? Это ещё больше отдаляет вас от социума ?
- боитесь доверять людям , но при при этом нуждаетесь в этом . Соответственно чего то опасаетесь , чего ?
- когда ваш друг был жив, вы общались с кем-нибудь ещё , помимо него ? Тогда были открыты ?
- есть ли страх того , что вы сблизитесь с человеком , а он или погибнет или бросит вас ?
- какие у вас отношения с родными ?
Плакать вы тоже перестали с того момента , как друга потеряли ?
Расскажите пожалуйста как прожили эту утрату ?
Вполне возможно , что вы не прожили какую-то стадию горя и она сохранилась у вас по сей день.
Здравствуйте, Вика.
Что для вас "близкие отношения", "любовь" и "доверие"? - на подумать. Как это выглядит в отношениях?
Про связь с гибелью друга, возможно, я ошибаюсь, это только мое предположение, я скажу, а вы соотнесите тогда, как оно вам откликается: ощущение, что погиб=бросил/сбежал/предал, поэтому теперь не доверяю, хотя хочу, вроде бы.
И еще: что такого было в этом друге, чего нет в других, чтобы строить с ними близкие отношения?
Здравствуйте.
Для начала необходимо дать выход тем эмоциям, которые у вас накапливались годами. Вы пишите, что не удается поплакать даже в одиночестве, что слез нет. А через слезы (в том числе) выходит много эмоций. Поэтому начните с того, чтобы просто поплакать. Для этого можете посмотреть какой-нибудь грустный фильм, который даст возможность слезам случиться. И через слезы и выход эмоций вы сможете почувствовать то расслабление, которого хотите.
Похожие вопросы по теме
- 5 часов назад24 ответа
- 9 часов назад7 ответов
- 14 часов назад1 ответ
- 17 часов назад10 ответов