Что вас беспокоит?
Дереализация и деперсонализация
Здравствуйте, мне 23, девушка. Проблема такая: сильный стресс из-за многих обстоятельств. Во-первых я впервые в жизни стала жить одна, до этого всю жизнь 24/7 мы были вместе с моей сестрой близнец (теперь она живёт с парнем). Я на 6 курсе, зимой выпуск, скоро экзамены, диплом и прочее. Но самое стрессовое для меня это мой парень. Он десантник офицер и мы сейчас на расстоянии, очень скоро его отправят воевать в Украину, я очень переживаю и из-за войны и из-за того, что мы почти не общаемся, хотя он сейчас даже не на войне. Причину он объяснить не может, меня это ситуация очень пугает, я очень очень боюсь его потерять, я его очень люблю уже много лет. В общем все навалилось и мне было очень плохо как только я приехала в квартиру одна, когда приехала мы с парнем не общались две недели, я позвонила разобраться, меня всю трясло,я очень переживала, но он сказал, что все хорошо и если что-то изменится в его отношении ко мне то он мне скажет. При этом общаться чаще мы не стали, у меня частые приступы тревоги и паники из-за этого. Не поняла почему мне так плохо, будто все нереальное, будто я это не я. Хотя критика сохрана и меня очень мучает это состояние. Оно длится уже больше недели, как раз с начала учебного года и моего звонка парню, кстати больше мы с ним так и не общались. Я как будто во сне, на учебе будто не я, дома прихожу как будто не я, все эмоции притупились и мне очень страшно. До этого у меня уже была дереализация но вместе с депрессивным эпизодом 6 лет назад. А сейчас она другая и больше с тревогой. Скажите это серьезно? Что мне делать?
Принятый ответ
Добрый день.
Дереализация один из спутников тревожного расстройства.
Если сами не справляетесь и не можете изменить свое отношение к сложившимся обстоятельствам рассматривайте работу психологом, психотерапевтом. Можно начать прием фенибута по 1 таблетке 3 раза в день, это ноотропный препарат с легким, противотревожным действием, при неэффективности подключать антидепрессанты, но базовым, ведущим лечением, в вашем случае должна быть психотерапия.
Надежда, фенибут принимала три месяцам, был невроз. После отмены стало очень плохо, где-то две недели голова была сама не своя после него, есть какие-то лёгкие препараты? Полегче
Можно афобазол по 1 таблетке 3 раза в день, он легче, или фитопрепарат - новопассит.
Принятый ответ
Добрый день, Елизавета! Состояние, которое вы описываете является тревожным. В связи с чрезмерным и длительным стрессом могут появляться такие симптомы. С ними можно справиться как методами психотерапии, так и медикаментозно. Вам стоит обратиться к психотерапевту для решения вашего вопроса в индивидуальном порядке, это можно сделать как очно, так и онлайн
Принятый ответ
Здравствуйте, симптом дереализации часто сопутствует невротическим расстройствам, вам необходимо очно посетить психотерапевта, он проведет тестирование, побеседует с вами, посмотрит уровень вашей тревожности. И по результатам этой беседы уже будет выбрана тактика лечения, либо психотерапия, либо антидепрессанты, либо и то и то.
Принятый ответ
Здравствуйте, такое состояние может возникать на фоне сильного стресса, на Вас многое навалилось и со всеми этими переживаниями Вы не можете справиться, поэтому и возникает это состояние, словно, само сознание пытается защитить Вас от напряжения и силы этих переживаний, отделяя Вас от реальности. Эмоции сильные и Вы боитесь, что не справитесь с ними, они кажутся Вам неподъемными, Вы избегаете столкновения с ними, но всё это будет закреплять это состояние. Вы можете очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначит лечение, чтобы снять тревогу и напряжение.
Также можете начать работать с психологом, чтобы научиться понимать свои эмоции, научиться ими управлять, принимать, а не дистанцироваться.
Принятый ответ
Здравствуйте, основная терапия вашего состояния это АД,, самый мягкий из них эсциталопрам+поддерживающая терапия+психотерапия. Если не хотите принимать АД, можете попробывать новопассит, афобазол.
Здравствуйте!
Сейчас вы действительно испытываете достаточно сильный стресс и на его фоне сильно усилилась чувство тревоги.
То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги может провоцировать паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Похожие вопросы по теме
- 49 минут назад6 ответов
- 1 час назад5 ответов
- 4 часа назад10 ответов
- 5 часов назад11 ответов