Стоит ли отказаться от стимуляции клитора во время секса, если учишься испытывать вагинальный оргазм?

Мой первый молодой человек в 16 лет стал дарить мне клиториальные оргазмы, вагинальный секс мы стали практиковать позже, то есть он ласкал меня до лишения девственности.ощущений от секса не было таких ярких , как от ласк клитора . Но к постоянному оргазму я привыкла и после полового акта он доводил меня другими способами . Шло время , мы расстались. Появился другой партнёр, все оставалось как и с предыдущим , от клитора оргазм за 3 минуты и может быть несколько подряд , от вагинального секса приятно , иногда очень приятно , но не более и бывает больно даже. Смазки всегда достаточное количество при этом . Через время начала стимулировать клитор во время секса , и оргазм есть , тот же клиториальный, но возможно и смешанный , т. к. от фрикций приятно тоже . Если добавлять руку в секс, то оргазм всегда , но это не при каждой позе удобно и иногда я чувствую будто отдельный процесс от парня ( когда поняла , что рука все таки вызывает дискомфорт, стала пробовать качать мышцы тазового дна упражнениями кегеля(сейчас в процессе)и стала меньше добавлять руку. Все для полноценного вагинального оргазма. в итоге либо я заканчиваю ,приложив руку почти в конце , ( если хорошо возбуждена и приятно от фракций, может хватить минуты рукой в конце полового акта и оргазм получен) , либо даже если стимулирую клитор не успевает он разогреться и я не успеваю закончить ( когда было приятно , но не настолько или когда я зациклена на ощущениях или сама не знаю от чего ) По поводу упражнений Кегеля: стало лучше чувствоваться проникновение , ощущаю что сжать могу теперь сильнее. Но из-за того , что я все же добавляю руку и бывает что парень делает мне куни , разрядка присходит все равно через клитор . Чистого вагинального оргазма не было . Самое великое достижение это в конце полового акта, руку приложить на минуту и успеть вместе с парнем . Но и приложить ручку в конце получается не всегда .. опять же поза или просто в этот раз не достаточно возбуждения. Да и хочется не думать ещё о дополнительных ласках , а полностью отдаться ощущениям от своего милого. Убрать руку полностью и отменить все куни я не пробовала . . Может если не будет привычной такой разрядки , стенки влагалища расчувствуются и станут приносить больше наслаждения ? Я пыталась воздержаться от клиториального оргазма , но на долго меня не хватало . То рука во время акта , то куни. Сейчас мне 23 , я осознала своё желание вагинального оргазма совсем недавно и стала пробовать как и писала выше хотя бы минимизировать руку и остальные ласки . Но все равно все то же самое . Но чувствительность выше стала. Думаю ещё не поздно переучится. Но как ?