Грыжа поясницы, центр спины и низ шеи. Немеет левая ладонь и ляшка

Прокололи меня. Все. Подскажите зарядку и врачей. Терапия., можно ли к костоправу сходить. Остеохондроз точно есть. Я просто далёк от этого. И вообще, без работы не хочу оставаться. Мне 38. Координировать и к кому идти, не понятно. Нейрохирург написал свое, а невролог, свое. В итоге ничего не получилось. Терапевт выписывает уколы, по огромной цене. Которые не...