Ципралекс

Надежда Смагина11 Ноября 2022

3.5

Терапевт, Нарколог, Психиатр

6 160 консультаций

Добрый день.
Атаракс назначаем на 1 месяц.
Можно принимать конечно и дольше, к лекарственной зависимости лечение им не приведет.
Титрировать дозу постепенным снижением при отмене атаракса, не обязательно, синдрома отмены у него нет.
В дальнейшем рассматривать увеличение дозы ципралекса до 15-20 мг, если в полной мере не раскрывается его потенциал на 10 мг.
Обязательно продолжать работу с психологом.

Мария Назарова11 Ноября 2022

5.0

Психотерапевт, Психиатр

4 769 консультаций

Доброе утро! Атаракс Вы можете пока не снижать. Рано, учитывая Ваши симптомы. Вы только нарастили ципралекс до целой таблетки. Переживанию по этому поводу быт не должно. Хороший клинический эффект только начинает действовать, не должно возникать повода для беспокойства, тем более, что Вы сочетаете медикаментозную с психологической поддержкой.

Мария Назарова11 Ноября 2022

5.0

Психотерапевт, Психиатр

4 769 консультаций

В настоящее время 10 мг ципралекса только начинают работать. Посмотрите по клинической эффективности и в последующем дозу моно увеличить, но не более суточной в 20 мг. Атаракс можно оставить в прежней дозировке до 1.5 месяцев, потом идти на снижение. В домашних условиях проработайте с психологом техники расслабления. Миорелаксации и техники дыхания.

Екатерина Литвинова11 Ноября 2022

5.0

Психотерапевт, Психиатр

24 236 консультаций

Здравствуйте, все манипуляции по снижению дозировок и отмене препаратов лучше делать после консультации со своим врачом, он же лично вас наблюдает, и более объективен, чем вы. Не стоит так беспокоиться по поводу длительности приёма атаракса, он не вызывает лекарственной зависимости, препарат отменять лучше, когда будете себя чувствовать стабильно хорошо,сейчас пока вернитьсь к прежним дозировкам, тем более эффект от ципралекс только - только начал раскрывается ( оценивается минимум через 3-4 недели), вероятнее всего вам ещё надо будет добавить дозировку ципралекс до 15-20 мг/сут. Так что наберитесь терпения и не торопитесь, процесс кропотливый.

Елена Шендерова11 Ноября 2022

5.0

Психолог

17 260 консультаций

Здравствуйте, лечение принимать необходимо, но также стоит работать с психологом/психотерапевтом, прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Дальше - пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.