Консультация психотерапевта /

Тревога и неприятные симптомы на фоне неудач с эко — вопрос №1130418

674 просмотра

Здравствуйте.
У меня нет детей, и я уже почти 10 лет пытаюсь их завести. Было в общей сложности 4 беременности, 3 из которых закончились операциями, а 1 (последняя) эко, которая тоже завершилась неблагоприятно.
Возможно, мой вопрос не к психотерапевту, а к психологу, я точно не знаю. Может вы подскажете.
Мне кажется, что я нормально справляюсь, но есть некие признаки, которые намекают, что состояние у меня не очень. Это:
1. Периодически проявляется бессонница (не постоянно, например, 3 ночи сплю плохо, потом неделю нормально),
2. Перепады настроения
3. Низкая энергия (не хочу работать и всю неделю жду выхожных, хотя обычно я люблю мою работу)
4. Периферийным зрением периодически "вижу" лишнее. Например, кажется, что под ноги шмыгнул кот. Или мерещится столб (шарахнулась, а столба там нет). Или как будто стоит кто-то рядом.
По опыту я знаю, что такое у меня случается от сильного переутомления, но сейчас утомления нет, так что делаю вывод, что это скорее нервное напряжение.
В чем вопрос: не хотелось бы незаметно для себя дойти до истерики. Но и на сильные успокоительные садиться я тоже не хочу (опыт был, и мне это не понравилось). Я пью пустырник и магний, и уверена, что с проблемой можно как-то разобраться без таблеток. Желание есть, и я довольно... ну разумная, надеюсь, чтобы не уходить в какое-то глухое отторжение) но у меня плохая связь с эмоциями, я их отслеживаю по физическим проявлениям часто.
Может быть, подскажете, в каком направлении двигаться?
Извините, если путано сформулировано.

Да, также скажу, на всякий случай, что довольно предвзято отношусь к психологам, так как читала много ответов на их вопросы, а также почти все друзья обращались к разным психологам, и что-то я видела только ухудшения. В том числе в медцентре, где я делала эко, приходил психолог, и за 10 минут рассказал всем бесплодным (нас было трое), что мы не полноценные. Хотя до него мы не считали, что эко это повод для стыда)
Большое спасибо за ответы!

Возраст: 36

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психиатр, Психотерапевт
Здравствуйте, получается, что в течение последних 10 лет вы находитесь в хроническом стрессе, обусловленном медицинскими вмешательствами и формированием внутриличностного конфликта в виде не соответствия желания и возможностей, таким образом ваши жалобы больше характерны для невротического уровня переживаний, в таком случае нет необходимости прибегать к серьёзной медикаментозной терапии. Главное, что у вас есть запрос и настрой улучшить своё эмоциональное состояние, для этого можно обойтись без таблеток, и вам необходим не психолог, а именно психотерапевт, тут главное найти хорошего специалиста, с которым вы будете чувствовать себя комфортно, и подобрать методику, достаточно быстрые и хорошие результаты даёт когнитивно- поведенческая терапия.
Клиент
Екатерина, это ведь возможно делать онлайн? Я живу в маленьком городе сейчас, тут вряд ли вообще есть такие специалисты.
И еще подскажите (извините если может это нетактичный вопрос) как отличить хорошего специалиста от плохого?)

Скидка 15% на анализы.

Психиатр, Психотерапевт
Я не сторонник онлайн психотерапии, но сейчас это активно практикуется и у грамотных специалистов есть хорошие результаты, так что да, можно найти специалиста и заниматься онлайн. В плане выбора вопрос сложнее, для начала вам надо определиться: каким видом психотерапии вы хотите заняться? и после этого уже искать врача, который на данном виде психотерапии практикуется, дальше уже при общении с врачом придётся опираться на свои внутренние ощущения:он должен вас располагать, что бы вам было конформной работать ну и смотреть на результаты. Это не считая проверки документов о мед. Образовании: ищите специалиста с высшим медицинским образованием и дипломом о профессиональной переподготовке или ординатуре по психотерапии, плюс сертификаты обучения, повышения квалификации и т.д. по конкретной методике психотерапии.
Клиент
Екатерина, ну с видом психотерапии я к сожалению определиться не могу, поскольку мало в этом разбираюсь. У меня уже много лет метод был один, и он мне помогал очень долго) но теперь либо его недостаточно, либо (что скорее всего) я уперлась в какой-то... потолок. Остальное поняла, спасибо большое!
Я так понимаю, Вы этим не занимаетесь?
Психиатр, Психотерапевт
Да, я этим не занимаюсь, могу посоветовать в плане выбора изучить подход когнитивно- поведенческой терапии.
Принятый ответ
Клиент
Екатерина, спасибо большое!
Психотерапевт
Здравствуйте!
Учитывая описание ситуации, вам желательно обратиться к врачу-психотерапевту или психологу с целью психотерапии (желательно выбрать динамического направление - гештальт, психоанализ и этот процесс к сожалению не быстрый, это более длительно).
При походе к психологу можно спросит об образовании, обучения по направлению и прохождения процесса супервизии и инвервизии.
сейчас неквалифицированных спецлиатсов к сожалению достаточно.
Работать можно и онлайн по видеосвязи (но тут кому как удобно).
Клиент
Артур, спасибо. Я так понимаю, Вы этим занимаетесь?
Психотерапевт
и я в том числе, все верно.
Клиент
Артур, хорошо. Специалист выше посоветовал когнитивно-поведенческую терапию, что Вы об этом думаете?

Вы извините, что я позадаю вопросы, которые могут показаться... Не знаю) резкими.
Но я не исключаю что в том числе по ответам на мой вопрос подберу и терапевта сразу.
Психотерапевт
В данной ситуации лучше думаю долгосрочную терапию, хотя и Кот может помочь, к сожалению психотерапия в целом не история про волшебную палочку, это впервую очередь работа над собой.

Эти направления жато просто методики и не более. КОму-то больше подходит и нравится КПТ,кому-то гештальт и психоанализ, надо пробовать в любом случае.
Клиент
Артур, мне волшебные палочки не нужны) я готова работать, но к сожалению у меня есть и опыт самой разбираться со стрессами, так что я в этом плане сложный пассажир) имею мнение и кое в чем предвзята. Хотя отдаю себе отчет, что данная ситуация мне не по зубам явно, потому что я многие проблемы в ней устранила, но как видно только малую часть, потому ищу помощи.
Не могли бы Вы вкратце описать, как бы Вы работали со мной? Только, пожалуйста, не общими терминами, потому я плохо отличаю гештальт от психоанализа и всего остального)
Хотелось бы некий план, по которому я могу понять, что готова попробовать такой подход.
Психотерапевт
Тут не получиться рассказать принцип работы, лучше более подробно вам ознакомиться в интернете с методиками.
Вкратце никак возможности процесса к сожалению не описать.
Психолог
Здравствуйте, Вы переживаете сложный период в жизни, что сказывается и на Вашем эмоциональном фоне, Вы пишите, что "плохая связь" с эмоциями, и то, что с Вами происходит, это проявление тревоги, страха, внутренних переживаний, который внутри себя Вы не осознаете, подавляете или избегаете, чтобы не сталкиваться с болью, с травмой, с утратами. Вы можете поработать с психологом/психотерапевтом, можно и онлайн.
Чтобы выбрать своего специалиста - нужно прислушаться к себе, довериться себе - ведь по сути - работа с психологом - это работа с собой.
Логопед, Психолог
Здравствуйте!
Если без «воды», то вам необходима работа с психологом/психотерапевтом. Вы можете выбрать направление в котором хотите работать с психологом - это может быть кпт, гештальт -терапия или интегративный подход, но важно понимать , что психотерапия это мощная работа не только со специалистом, но и над собой. Вы пишите о предвзятости, но чаще всего за ней скрывается недоверие и гиперконтроль. Возможно вы именно тот человек, который склонен к этому. Но постарайтесь довериться психологу и пойти по пути , который он вам предлагает.
Нарколог, Психиатр
Здравствуйте, рекомендована психотерапия, пусть даже онлайн, но это длительный процесс за один сеанс вам не помогут.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Депрессия
5 февраля 2020
Света
Вопрос закрыт
Сильные боли в голове
13 января 2022
Самара, Самара
Вопрос закрыт
Тресучка , паника , тревога
18 февраля 2024
Яна
Вопрос закрыт
Тревожность перед сном
31 мая 2024
artyu1@mail.ru, Донецк
Вопрос закрыт
Сильная тревога перед поездкам
30 июля 2024
Алина
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Артур  Ахкамов
95 отзывов
Психотерапевт
2011-2017, БГМУ, Педиатри
Опыт работы: 7 лет
Виталий Леонидович Минутко
10 отзывов
Психотерапевт, Нарколог
Курский государственный м
Опыт работы: 36 лет
Ирина Вячеславовна Одегова
34 отзыва
Психотерапевт, Психиатр
2003-2009гг Пензенский ме
Опыт работы: 16 лет
Никанор Васильевич Лавров
75 отзывов
Психотерапевт, Психолог
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Мария Назарова
Мария Александровна,отзывчивая,добрая, приятная в общении. Врач от Бога 🙏 Обратилась к Марии...
— Маргарита, г. Брянск
фотография пользователя
Психотерапевту Елена Набокина
Отзывчивый доктор Очень полезная и развёрнутая консультация, ответила на все дополнительные...
— Ольга
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия