Уровень сахара в крови

Добрый вечер! Мне 66 лет, есть немного лишнего веса. Уровень сахара в крови проверяю регулярно,бывает 6,2 или 6,5 ,может 6,9,т.е. периодически "играет". Одни знакомые рекомендовали \ используют сами\ Метформин 500 отечественный , другие рекомендуют Глюкофаж-Лонг 500 производства Франция! На каком все-таки препарате рекомендуете остановиться и как его принимать? \ в каком меньше побочных эффектов\ Заранее благодарен!