Что вас беспокоит?
Тревога, страх, депрессия
Здравствуйте! На протяжении 8 месяцев я нахожусь в постоянно тревожном состоянии, тревога не покидает ни на минуту меня, нет никаких мыслей в моей голове что со мной что-то не так. Пропила золофт 2,5 месяца не помог, паксил 4 месяца, тоже никакого толка. Сейчас состояние на столько тяжелое что мне кажется что я уже выпала из мира, он мне стал чужой, я плачу постоянно что не могу найти себе место, тревога душит меня, я не вижу смысла в жизни, я не чувствую себя в жизни. Врач назначила венлафоцин в дозировке 75 мг, атаракс и фенибут. Пью данный препарат 10 дней. Состояние будто я не ощущаю себя в жизни будто это не мой мир накрывает меня постоянно. Скажите пожалуйста это можно вылечить? Я очень боюсь что это не пройдет, мои силы терпеть уже иссякают. Помогите пожалуйста
Марина здравствуйте!
- Дозировка Венлафаксина невысока и не достигла целевых значений, поэтому улучшения состояния пока не наступает. Вам лучше увеличить его до 150 мг и разделить на двухкратный прием. Но строго соблюдайте прием через 12 часов.
Сам препарат очень хороший, просто при таких состояниях он не очень хорош в такой дозе, это бессмысленно. При дозе 150 мг эффект начнется ощущать только через 3-4 недели. Тогда препарат начнет раскрываться в полной мере.
Мария, меня пугает мое состояние я будто как робот хожу, но из головы не выходят мои мысли, будто мир нереальный, будто я сама себе чужая и не ощущаю себя. Это дереализация? Или я уже с ума схожу? Потому что я ко своим родным не испытаю никаких эмоций, ни чувств
Да, Марина Вы все правильно понимаете - это дереализация, она встречается при генерализованном тревожном расстройстве, депрессии.
Когда мы доводим АД до клинически значимых цифр и не видим улучшения мы добавляем малый нейролептик, это очень помогает. Но чтобы это понять нужно видеть Вас очно и в динамике. Таким препаратом может стать эглонил,этаперазин.
В любом случае то состояние, о котором Вы пишите излечимо. Но нужно набраться терпения.
Мария, а через сколько можно наращивать дозировку?
Мария, еще я тералиджен принимала по одной таблетки в день и до этого еще торендо ку таб
Вам уже можно увеличить до 150 мг, прошло 10 дней.
Очень много препаратов. Сначала начните с венлафаксин 150 мг в сутки. Можно тералиджен 5 мг на ночь. Пока с Торендо повремените.
Мария, простите пожалуйста, еще спрошу у вас. Временами бывают такие моменты нахожусь, дома, на улице, в магазине и резко меня накрывает состояние кто я, зачем этот мир и зачем я тут . Это от тревоги или другое заболевание?
Да Марина это симптом генерализованного тревожного расстройства, скорее всего с элементами дереализации. Это как раз когда есть такие ощущения. тело может даже казаться не своим, и мир изиененным.
Мария, а через сколько начинает работать венлафаксин?
Вы его будете ощущать к дню 5-ому, но хорошо чувствовать к 3 недельке.
Мария, это после увеличения дозировки или от начала приема?
Мария, вот знаете состояние будто не ощущаю себя в жизни, не вижу смысла ни в чем, голова болит от постоянных этих мыслей в голове, так страшно, хочется вернуться к жизни не сойти с ума ради маленькой дочки
Принятый ответ
Марина это все поправимо! Медикаментозная терапия, психотерапия и Ваше совместное старание с доктором творят чудеса! Правда! Осознавайте это как этап в жизни. Но он непременно завершится и станет легче!
Мария, спасибо большое Вам!
Здраствуйте, рекомендовано чз 4 дня ув дозировку венлафаксина до 150 мг\сутки, заменить атаракс тералидженом по 10 мг,2 р\с, мес+фенибут по таб,3 р\с+психотерапия.
Анастасия, простите пожалуйста, еще спрошу у вас. Временами бывают такие моменты нахожусь, дома, на улице, в магазине и резко меня накрывает состояние кто я, зачем этот мир и зачем я тут . Это от тревоги или другое заболевание?
все что выше описывали больше похоже на тревожно-депрессивное расстройство.
Анастасия, а не подскажете когда начинает работа венлафаксин?
Эффективность АД определяется в терапевтической дозировке при приеме его мес.
Здравствуйте, стоит очно обратиться к врачу-психиатру, чтобы он оценил схему лечения и смог её скорректировать, также, важно начать работать и с психологом над своей тревогой, прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Дальше - пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.
Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Похожие вопросы по теме
- 3 Января 20161 ответ
- 23 Августа 20191 ответ
- 25 Сентября 202125 ответов
- 29 Ноября 202113 ответов