Что вас беспокоит?
Нет поддержки много агрессии эмоцианальное выгорание проблемы с мамой и в учебе
отдаю много сил на учебу. сижу за дз по несколько часов. учителя говорят что ничего не делаю. мама заставляят делать еще больше. бешусь из за каждой мелочи. после чего хочется плакать. быстро меняю настроение. я сама увлекаюсь психологией и мне кажется что это выгорание. так как я занимаюсь спортом, много трачу сил на учебу и самое главное поддержу кого угодно но не могу помочь себе.н ет общения с другими ну кроме школы так как мама думают что я делаю мало и наказывает. не вижу смысла то то делатть ведь ни учителя ни мама этого не замечают. просто хочется уйти из жизни.все надоело
Татьяна, добрый день, вижу, как Вам грустно от того, что Вас не ценят и не поддерживают дома и в школе.
Попробуйте вести лист достижений. Вечером каждого дня записывать все дела, которые сделали. По пунктам: была на учёбе, у репетитора, решила самостоятельно тест по химии, ходила на спорт, убрала постель, приготовила салат и прочее. Вывешивайте этот список на холодильник, чтобы видела мама. Скажите, что это задание психолога для того, чтобы ценить себя.
Спрашивайте маму, что она сделала за день, хвалите её, просите помощи, говорите о своих чувствах усталости и грусти.
Татьяна, здравствуйте.
На самом деле все не так плохо, как вам кажется. Сейчас у вас накапилась усталость плюс гормональный фон меняется плю возрастной кризис.
Начните находить позитивное в своей жизни каждый день.
И потихоньку переключаться на позитив.
И тогда проблема будет не проблемой, а вопросом, который нужно решить.
Похожие вопросы по теме
- 9 Июня 20243 ответа
- 5 Февраля 202414 ответов
- 22 Декабря 20233 ответа
- 25 Сентября 202318 ответов
- 15 Августа 20231 ответ
- 28 Июля 20231 ответ
- 11 Сентября 202210 ответов
- 13 Января 20224 ответа
- 20 Февраля 20202 ответа
- 7 Февраля 202019 ответов