Консультация терапевта /

Тонкие кисти рук — вопрос №1196179

4784 просмотра

Здравствуйте, мне 25 лет, 185/65 где-то( в общем худощавый но жилистый). И у меня запястье и кисти рук как у 12 летнего ребенка, СИЛЬНО КОМПЛЕКСУЮ! Фото прикрепляю

У родного брата/сестры и родителей были нормальные, ни как у меня, не знаю..может каких-то витаминов мне в детстве не хватило..🤷‍♂️

Прошу не писать подобного рода комментариев что типо нужно принимать себя таким какой есть итд...не хочу это принимать, и мне абсолютно это не нравится! ХОЧУ ИЗМЕНИТЬ во чтобы то не стало!)

Я сам люблю девушек широких(широкий таз итд😍⌛..) очень импонируют такие дамы, но абсолютно им не соответствую😅 белую рубашку даже не могу комфортно носить подвернув рукава.

Подскажите пожалуйста как мне быть, что делать, как это исправить? (Хоть чуть чуть расширить что-ли) буду очень признателен 🙏

Возраст: 25

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Терапевт
Здравствуйте! Измерьте окружность запястья.
Принятый ответ
Клиент
Евгения, 15,5см

Скидка 15% на анализы.

Терапевт
Окружность нормальная.
Помочь могут только физические упражнения (отжимания, работа с эспандером).
Клиент
Евгения, спасибо
Кардиолог, Терапевт, Функциональный
Здравствуйте.

Костную структуру никак не поменять, можно пробовать толщину запястья увеличивать на фоне физических нагрузок - упражнения на плечевой комплекс, кисти.

Хорошо помогают такие упражнения- отжимания, работа с ручными эспандерами, гантелями, тренировки и занятия боксом и Кик боксингом, скалолазания - это основные физ.нагрузки развивающие плечевой комплекс.

Принимайте витамин Д.

Проконсультируйтесь с генетиком для исключения синдрома дисплазии соединительной ткани, синдрома Марфана
Принятый ответ
Клиент
Елена, Какие можете посоветовать? Я в Озоне нашёл "Витамины Д³ эвалар 2000 me" 60 жевательные таблетки, такие сойдут?) Или можете конкретно указать какие пожалуйста???
Кардиолог, Терапевт, Функциональный
Любой витамин д, например, аквадетрим или вигантол - жирорастворимая форма, хорошо усваивается 4 капли =2000 ме
Клиент
Елена, Елена скажите пожалуйста по 4 капли раз в сутки, на протяжении какого времени их пить, и не нужно ли разбавлять их с водой или не обязательно?
Кардиолог, Терапевт, Функциональный
Принимать постоянно, разбавлять не нужно.
Это профилактическая доза.

Через 6 мес - контроль витамина Д крови.
Клиент
Елена, на тощак принимать или не принципиально?)
Кардиолог, Терапевт, Функциональный
Не принципиально, можно и после еды.
Клиент
Елена, спасибо
Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи
Здравствуйте, Игорь. Рекомендую физические упражнения на кисти рук с консультацией инструктора.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Принятый ответ
Клиент
Михаил, благодарю
Невролог, Терапевт
Здравствуйте, нарастить мышечную массу только физическими упражнениями . Препаратами вы ничего не сможете добиться
Принятый ответ
Клиент
Алана, благодарю)
Терапевт, Кардиолог
Здравствуйте, физиологиески можно увеличить мышечную массу с помощь регулярных тренировок.
Принятый ответ
Клиент
Хайшат, постараемся, благодарю)
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
5 Проголосовало 2 человека,
средняя оценка 5
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Температура 37-37,5
вчера, 12:33
899.00 р.
Анонимный пользователь
Расшифровать анализы
вчера, 12:30
700.00 р.
Екатерина, Сочи
Боль в икроножных мышцах
вчера, 12:30
699.00 р.
Александр
Кровь из носа и НПВС
вчера, 12:09
700.00 р.
Татьяна
Повышенное АД и общее недомогание
вчера, 12:06
700.00 р.
Анонимный пользователь
Персен при ГВ
вчера, 11:35
800.00 р.
VIKTORIA, Кемерово
Не могу поднять магний
вчера, 11:29
699.00 р.
Оленька, Кызыл
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Виктория Владимировна Диденко
127 отзывов
Терапевт, Ревматолог
ВГМУ им. Н.Н. Бурденко, л
Опыт работы: 4 года
Татьяна Васильевна Демчук
17 отзывов
Терапевт
1993-1999, Петрозаводский
Опыт работы: 18 лет
Екатерина Евгеньевна Белоусова
25 отзывов
Терапевт, Фтизиатр
2015-2023, ДВГМУ г. Хабар
Опыт работы: 4 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Ясно и понятно все рассаазывает. Большое спасибо. Все очень полезно👍 Конечно, врач от Бога....
— Ирина, г. Липецк
фотография пользователя
Очень благодарна Мадине Магамедовне Очень благодарна Мадине Магамедовне забыстрый ответ на мой...
фотография пользователя
Пульмонологу Екатерина Власова
Очень понравилось отношение врача к заданному вопросу четко и ясно были даны ответы Врач...
— Татьяна