Как начать радоваться жизни

Ольга Бешляга28 Декабря 2022

4.9

Психолог

Ася, здравствуйте!
Конечно Вы устали и физически, и психологически.
Рождение ребенка это прекрасно, это счастье! Но в этом есть и серьезная физическая и психологическая нагрузка.
Ваш организм только приходит в норму - Вы еще на ГВ или уже нет? В любом случае гормональный фон стоит проверить(возможно это так дают о себе знать гормоны).

Но то, что Вы пишите - не кому помочь - очень печально и надо как то этот вопрос попробовать наладить. Серьезно поговорить с мужем о вашем состоянии и что его помощь сейчас(взять на себя по максимуму хотя бы уборку и сон ребенка ) это жизненная необходимость.
Ваш организм истощен и ему необходимо восстановление(сон, питание, отдых и время для себя). это не ваш каприз и не слабость - так происходит,Ж когда наступает физическая и как следствие подключается и психическая перегрузка.
Подумайте вместе как можно облегчить Вам работу по дому и чтобы хоть пару дней в неделю муж давал Вам время на пойти погулять по своим делам)) или просто поспать и почитать. Конечно обратитесь к эндокринологу и неврологу(чтобы исключить физиологию на данном этапе).
Вам сейчас как никогда надо беречь и заботиться о себе - ребенку очень нужна счастливая и отдохнувшая мама))

Ольга Левина28 Декабря 2022

3.8

Психолог

Здравствуйте, к сожалению, приходит время , когда ничегошеньки не успеваешь и всё раздражает. Что делать? Научиться правильно распределять время. Устала-ляжь, бардак никуда не убежит. Раньше ребёнок лежал, сейчас будет больше требовать внимания, поэтому невозможно всё успеть. Делайте заготовки в выходные,чтобы в будни достал-приготовил. Старайтесь сделать всё с утра. В обед лечь с ребёнком на сон. Вечером выделяйте себе время. Можно с вечера убраться дома, утром готовить. График можно сделать под себя, но если пошло не по плану, то не нужно расстраиваться. Многие мамы с этим сталкиваются.