Резко подскочил показатель ТТТ

Мне 72 года. 25 лет назад поставлен гипотереоз. Принимаю регулярно L-тироксина 100. Раз в пол года сдаю ТТГ. Больше 8 не поднималось. Немного добавляю приходит в норму. А вчера пришёл анализ ТТГ= 28,6. Вопрос: сколько добавить - 0,25 или 0,5 и как долго наблюдать?