У меня очень частые и резкие перепады в настроении

я уже около полугода,может больше,замечаю у себя частые и довольно резкие перепады настроения,это либо какая то дипрессия,которая может длится неделю, меньше,незнаю.либо же когда все отлично,мне весело,я энергична,полна сил,я читала очень много статей по этому поводу,я конечно не врач,и никаких диагназов не могу себе поставить,но из того,что я прочитала,как варианты у меня либо просто переходный возраст,что очевиднее всего,либо какая нибудь циклотимия, может биполярное расстройство,я незнаю правда,меня пугает это,я незнаю что делать,родители так вобще наезжают на меня ,мол,чего как убитая хожу, будто горе случилось у меня какое то,еще и ругают за это,но я не могу контролировать это никак, незнаю что делать,не к кому обратится