Что вас беспокоит?
Как восстановить режим ребёнку 2 года?!
Как восстановить режим ребёнку 2 года? Только только наладила-раньше дочь ночью тоже вставала в 3-4 и бодрствовала по 4 часа, если спала днём много. Оказалось, что ей достаточно 11 часов в среднем в сутки спать. Отбой в 22:30, подъем в 8:30, дневной сон 1-1:20 по времени и даже не просыпалась ночью! - такой режим сделали и все счастливы И вот позавчера стоило только накануне поспать на пару часов в сутки побольше ребёнку получается вместо 11 13-14 часов), так снова она в 3 ночи проснулась (а если она встала ночью, то это часа на 3-4), и уснула только в 6 утра, спала до 12:30 и была без дневного сна, легла спать на ночь в 22 и вот сейчас в 4 утра снова доброе утро!!! Я надеялась , что она хотя б до 7-8 проспит, а она мне выдала😭 Как сейчас прежний режим вернуть?! Чтоб снова спала с 22:30-8:30?😭 Принимаем Эдас 306 уже около 3 недель по ч ложке утром и вечером. Дочь ночами встаёт и просто молчит. Я что только не думала-оказывается ей просто хватает 11 часов сна в сутки
Здравствуйте. Укладывать в одном и тоже время, одинаковые действия перед сном, если не просыпается, вот например в 8:30, значит будить, в обед тоже самое, укладывать в одно и тоже время и будить если не проснулась , за несколько дней перестроится, может будет капризничать, но ничего, перестроитчя и все наладится. Гулять в одно и тоже время и вечером не за долго до сна тоже хорошо бы гулять. Больше никак.
Здравствуйте.
Препаратами режим дня не восстановить.
Не давайте спать до 12.30. каждый день будите немного раньше, пока не начнет снова просыпаться в 8.30.
Если ночью просыпается в одно и то же время, можно попробовать режим запланированных пробуждений, будите минут за 10 до того как обычно просыпается, дайте попить водички, поглаживайте, таким образом Вы меняете режим сна. Но такой метод не всем подходит.
Больше гуляйте на свежем воздухе.
Ограничьте телевизор и гаджеты в присутствии ребенка, особенно перед сном.
Принятый ответ
Здравствуйте.
До 12.30 нельзя давать спать,надо ее будить,хотя бы на 30 минут раньше,чтобы постепенно перестроить ее график,чтобы она уставала к вечеру и ложилась спать вовремя и спала без пробуждений.
Похожие вопросы по теме
- 5 Февраля 32 ответа