Затрудненное дыхание — вопрос №1260146

Question

Затрудненное дыхание — вопрос №1260146

Кристина

335 просмотров

4 февраля 2023

Здравствуйте уважаемые врачи! Подскажите что происходит со мной...мучаюсь от головокружения как будто мотает мурашки бегут по лицу..сковывает шею как будто душит что то тяжело дышать... слабость в ногах...пульс то понижается то повышается?

Возраст: 34

Хронические болезни: Остеохондроз грудного отдела позвоночника

Вопрос закрыт

головокружение

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

5 ответов врачей

Пожаловаться

Кристина, 4 февраля 2023

Клиент

Екатерина, длиться где то около месяца ...у меня летом было плохо с папой ..после этого я стала какой то не такой...а потом пошли все эти симптомы...

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 4 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Понятно, спасибо за уточнение. Нужно обследоваться, гормоны щитовидной железы, ЭКГ. То что вы описываете, похоже на тревожную симптоматику. При эпизодических приступах тревоги назначается фенибут, магний в6 курсом, или анксиолитики атаракс, грандаксин курсом. Если симптоматика не пройдет, показано назначение антидепрессантов. Обратитесь пожалуйста к психиатру или психотерапевту.

Пожаловаться

Кристина, 4 февраля 2023

Клиент

Екатерина, ЭКГ делала на той неделе норма ТТГ сдавала 0.9 ..скажите пожалуйста как пить эти препараты

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 4 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Хорошо что обследовались. Фенибут или магний в6 по 1 т три раза в день. Атаракс начать лучше с 12,5 мг вечером, далее 12,5 мг утром и вечером, и так добавлять по 12,5 мг в сутки до комфортной дозировки, можно до 1-2 т три раза в день.
Тералиджен при ваших жалобах повышают по 1/2 таблетки в сутки, лучше делить по времени суток. Например, завтра 1/2 утром, 1 вечером, послезавтра 1/2 утром, 1/2 днем, 1 вечером, далее 1/2 утром, 1 днем, 1 вечером, потом 1 утром, 1 днем, 1 вечером и так далее. И наблюдать за состоянием. Как только состояние улучшится, остановиться на комфортной дозировке. Выберите что-то одно. Антидепрессант лучше выбирать на очном приеме.

Пожаловаться

Кристина, 4 февраля 2023

Клиент

Екатерина, скажите а жар может быть от тревоги ? Горит голова и уши лицо красное становится

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 4 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Да, это от тревоги

Пожаловаться

Кристина, 4 февраля 2023

Клиент

Екатерина, дышать тяжело тоже от тревоги ноги как ватные

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 4 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Да, это тревога. Не бойтесь, вы не умрете. Не переживайте пожалуйста

Пожаловаться

Кристина, 4 февраля 2023

Клиент

Екатерина, а пульс урежаться может от тревоги?

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 4 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

До каких цифр урежается пульс?

Пожаловаться

Кристина, 4 февраля 2023

Клиент

Екатерина, до 52

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 4 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Это нормальный пульс, не переживайте. Скачки пульса у вас из-за тревоги

Пожаловаться

Кристина, 4 февраля 2023

Клиент

Екатерина, ничего страшного в этом нет это не опасно?

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 4 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Не опасно совершенно, не бойтесь

Пожаловаться

Кристина, 4 февраля 2023

Клиент

Екатерина, это когда как когда эпизодами когда прям на весь день ...со сном так себе..плохо засыпаю ночью просыпаюсь
,

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 4 февраля 2023

Психиатр, Психотерапевт

По описаным вам жалобам прослеживается симптоматика тревожного расстройства . Сейчас для Вас лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии антидепрессантом-это является единственным доказательным медикаментозным методом лечения таких состонияй, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; надо настроиться на курс терапии и вы вернете себе радость от жизни , нормализуется здоровье;из антидепрессантов могу рекомендовать: ципралекс или пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, назначаются на время адаптации к антидепрессанту (атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону; соблюдайте режим труда и отдыха, должен быть обеспечен полноценный ночной сон, магний в хелатной форме 1200 мг/сутки, принимайте ванны с магниевой солью для релаксации. Дополнительных помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций. Так же надо провести ряд дополнительных обследования: экг; кровь на биохимию( алат, асат, билирубин, креатинин, мочевина) , оценить уровень витамина Д; дефицит железа, работу щитовидной железы

Пожаловаться

Кристина, 4 февраля 2023

Клиент

Екатерина, ЭКГ норма ТТГ 0.9 .Я боюсь в таком состоянии ходить куда то...сердце то 53 то 99 ударов ..голова как в скафандре

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 4 февраля 2023

Психиатр, Психотерапевт

Дело в том, что ваше эмоциональное состояние отражается на физическом, ввиду механизма формирования тревоги: тревога и учащение чсс или давления связаны: как повышение этих показателей может запускать тревогу , так и при тревоге эти показатели увеличиваются;
Чем быстрее приступите к лечению, тем скорее вернете себе прежнее состояния и радость жизни.

+ 1

Пожаловаться

Кристина, 4 февраля 2023

Клиент

Екатерина, спасибо вам большое

Пожаловаться

Кристина, 4 февраля 2023

Клиент

Анастасия, скажите а пульс может урежаться от тревоги?

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 4 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

при тревоги пульс повышается, когда вы нач успокаиваться он нач понижаться.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Головокружение постоянное, бессонница, панические атаки

3 ответа

4 декабря 2020

Юлия

Вопрос закрыт

НА вазобрал отеки ног, рук, век, на ницерголин аритмия. Чем можно заменить эти препараты?

1 ответ

15 февраля 2021

Валентина Алексеевна

Вопрос закрыт

Голова кружится и болит

5 ответов

24 октября 2021

Мария

Вопрос закрыт

Помогите расшифровать узи сосудов шеи и головы

4 ответа

29 марта 2022

Анастасия, Уфа

Вопрос закрыт

Низкое давление после операции на открытом сердце

5 ответов

9 февраля 2024

Александр

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2023-02-04T13:16:52+03:00

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 4 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте!
После чего это началось, как давно длится? Обследовались у врачей?

Принятый ответ

Accepted Answer · 2023-02-04T13:17:00+03:00

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 4 февраля 2023

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте, состояние проявляется эпизодически или постоянно, как давно? Принимаете ли какие-то препараты? Как меняется настроение в течение дня?нарушен ли ночной сон?

Принятый ответ

Поторочина Анастасия Юрьевна, 4 февраля 2023 · Accepted Answer · 2023-02-04T17:41:31+03:00

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 4 февраля 2023

Нарколог, Психиатр

Здраствуйте, описанные выше жалобы относятся к тревожному р-ву, осн терапия это АД гр СИОЗС+тералиджен по 5 мг,2 р\с,мес+психотерапия. Минимальный курс приема АД 6 мес по достижению ремиссии.

Принятый ответ

Шендерова Елена Сергеевна, 4 февраля 2023 · Accepted Answer · 2023-02-04T19:20:00+03:00

Здравствуйте, это состояние может быть проявлением тревоги на физическом уровне, поэтому можно обратиться очно к врачу-психиатру, он оценит состояние и назначит лечение, выпишет рецепты, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Сысоева Юлия Алексеевна, 4 февраля 2023 · Accepted Answer · 2023-02-04T21:14:27+03:00

Здравствуйте!
То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!