Панические атаки на фоне шейного остеохондроза — вопрос №1283184

Добрый день панические атаки никак не связаны с шейным остеохондрозом поэтому у вас назначены лечение одно от панических атак - это паракситин грандаксин атаракс,а другое от обострение шейного остеохондроза - это Мидокалм Мелоксикам дексамедазон эти препараты принимаются коротким курсом обычно 10-15 дней такие препараты как прокситин для лечения панических атак принимаются длительно не менее 6 месяцев поскольку эффект у них накопительный и пока они набирают обороты первый месяц рекомендовано корректировать пароксидин такими препаратами как грандаксин и Атаракс на ночь

Альфия, здравствуйте! Препараты назначили правильно. Не переживайте! Два разных диагноза, поэтому препаратов много.

Здравствуйте, лечение назначено правильно. Одно от панических атак, другое от шейного остеохондроза.

Здравствуйте, принцип верный, но надо дозировки откорректировать: пароксетин мягче начинать с 2,5 мг, принимать утром, до 11 ч, стараться в одно время, после плотного приема пищи; дозировку увеличивать в начале по 2,5 мг в неделю -так до 10 мг, затем по 5 мг в неделю до 20 мг ( это минимальная ктовпвнтическпя дозировка на которой эффект наступает); Атаракс плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг утро/ вечер;12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д;.
До максимальной дозировки добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости.
Из консервативных методов помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций, можно выявлять так триггеры, которые запускают тревогу . Во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены.

Здравствуйте!
Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначил доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Здравствуйте, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Здраствуйте, лечение наз корректно, вот только 2 транквилизатора не нужно принимать, либо грандаксин, он мягче атаракса либо атаракс.

Здравствуйте, медикаменты могут быть использованы в назначенной комбинации и дозировках. Только вот шейный остеохондроз тут не при чем. Чтобы полностью вылечиться от панических атак необходима работа с психотерапевтом. Лекарства это лишь временная помощь.