Сниженное настроение

Екатерина Крестникова25 Февраля 2023

4.9

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
То что вы описываете, может быть депрессивной симптоматикой. Обратитесь на очный прием к психотерапевту, чтобы исключить или подтвердить это. Если будет нужна медикаментозная коррекция, вам назначат лечение.

Никанор Лавров25 Февраля 2023

4.8

Психотерапевт

Принятый ответ

Александра, здравствуйте! Вы описываете классическую тревожно-депрессивную симптоматику. Для уточнения диагноза лучше обратиться к врачу-психотерапевту. И препараты, которые Вам назначат, они рецептурные, поэтому в любом случае надо сходить на очный прием.

Екатерина Литвинова25 Февраля 2023

5.0

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, по описаным вам жалобам прослеживается депрессивная симптоматика, очень часто на этом фоне присоединяется тревога. Сейчас для Вас лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии антидепрессантом-это является единственным доказательным медикаментозным методом лечения таких состонияй, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; надо настроиться на курс терапии и вы вернете себе радость от жизни и уйдёт тревога, нормализуется здоровье;из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин , пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, назначаются на время адаптации к антидепрессанту (атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону; соблюдайте режим труда и отдыха, должен быть обеспечен полноценный ночной сон, магний в хелатной форме 1200 мг/сутки, принимайте ванны с магниевой солью для релаксации. Дополнительных помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций. Так же надо провести ряд дополнительных обследования: экг; кровь на биохимию( алат, асат, билирубин, креатинин, мочевина) , оценить уровень витамина Д; дефицит железа, работу щитовидной железы;

Анастасия Поторочина25 Февраля 2023

3.1

Принятый ответ

Здраствуйте, у вас тревожно-депрессивное р-во, осн терапия это наз АД гр СИОЗС(эсциталопрам\пароксетин\золофт\феварин\флуоксетин),минимальный курс приема 6 мес по достижению ремиссии+поддерживающая терапия(атаракс\тералиджен)+психотерапия.

Андрей Никишин25 Февраля 2023

3.3

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, описана тревожно-депрессивная симптоматика. Это излечимо, очно нужно обратиться к врачу-психотерапевту и начать лечение.

Елена Шендерова25 Февраля 2023

5.0

Здравствуйте!
В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психиатра очно. Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и назначит Вам лечение.
А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.

Юлия Сысоева25 Февраля 2023

4.9

Здравствуйте!
То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожно- депрессивного расстройства.в первую очередь вам необходимо обратиться очно к врачу психиатру для диагностики вашего состояния. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!