СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация ревматолога
Вопрос №1296539

Что вас беспокоит?

Хруст в суставах

В силу возраста появился хруст в суставе плеча и предплечья, в коленях тоже немного появляется ломота (немного занимаюсь на тренажёре-ходьба с палками) кт проходила поясничного отдела, есть естественные изменения, особо не беспокоят

Хронический фарингит, гастрит.
59 лет
3 Марта 2023·Просмотров: 233·Наталья

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ревматолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут

Добрый день!
Сформулируйте ваш вопрос и опишите жалобы.
Звуковые сопровождения суставов не лечат и не обследуют. Лечим боль, отеки, нарушение функции.

Добрый вечер. Если хруст не сопровождается болью,отеком,нарушением движения в суставах,то это не нужно лечить. Это звук сухожилий при движении и это норма если нет клинических проявлений. И принимать никакие препараты не нужно. Не существует препаратов «для поддержания суставов». В какой местности вы живете? Я бы рекомендовала приём витамина Д в профилактической дозировке 2000 МЕ/сут и диету с достаточным содержанием кальция 1200 мг/сут

- отвечает СпросиВрача –
Наталья
Клиент

Ольга Леонидовна, проживаю в средней полосе. Средняя Волга

Март,апрель,май можете смело пить витамин Д и потом с сентября начиная осень и зиму

Принятый ответ

Доьрый вечер, Наталья. Прежде всего, для поддержки суставов надо предпринимать контроль веса, нормализацию биомеханики( коррекция плоскостопия, стереотипов ходьбы, сидения, правильное обустройство рабочего места и пр), ежедневную ЛФК для суставов, и разнообразное сбалансированное питание.
Что же касается препаратов для поддержки суставов... На настоящий момент, определенную доказательную базу, немалую, но спорную, имеют только хондропротекторы: хондроитина сульфат в дозе не менее 1000мг/д, глюкозамина сульфат в дозе не менее 1500мг/д длительностью приёма не менее 2 лет курсами по 6 мес в год. Так же рекомендации допускают использование препаратов диацереина и пиаскледина, но с более низкой оценкой. Препараты коллагена и гиалуроновой кислоты, принимаемой внутрь, всевозможные БАДы с фитосоставами, витаминами и минералами-не имеют доказательной базы.
Для здоровья костей важна диета, богатая кальцием и круглогодичный приём витамина Д,в дозе, зависящей от исходного его уровня и Вашего веса.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.