Генеральное тревожное расстройство? — вопрос №1298501

Учитывая ваши жалобы и плохую переносимость препаратов, то стоит рассмотреть с врачом схему с бринтелликсом- препарат мягкий, современный, отлично переносится и практически не вызывает побочных эффектов у пациентов.

Антидепрессанты не являются "тяжёлыми" Препаратами и "наркотиками". Это современные и безопасные лекарства. Именно они используются для лечения подобных состояний, а после лечения Вы, без ущерба для здоровья, вернетесь к полноценный жизни. И дети тоже будут. Те побочные эффекты, которые Вы описываете, связанны не с лекарством, а с тревогой. Именно от неё нужно избавляться в первую очередь.

Я не настаиваю на том или ином виде лечения. Моя задача в том, чтобы рассказать Вам, как лечится данное состояние. Конечно, Вы в праве не соглашаться и не следовать данным рекомендациям. Можете ограничиться посещением психолога или психотерапевта. Но я считаю, что психотерапия без лекарств не будет эффективна в данном случае.

Я всё понимаю, не беспокойтесь по этому поводу.

Можно было бы предположить, что это такая индивидуальная реакция. Но дело в том, что в вашем случае в ответ на все препараты возникают побочные эффекты, которые для них нехарактерны. Из чего я делаю вывод, что это реакция именно психики на сам факт приёма лекарств. Т. е. это проявление тревоги. Поверьте, так бывает. Тревога может сопровождаться самыми разнообразными симптомами.

Здравствуйте, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Здравствуйте !
То состояние, которое вы описываете однозначно имеет психосоматическую природу! Сильное нарастание тревоги и напряжения провоцирует такие проявления. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём препарата. И да, такое бывает, когда подходящий препарат подбирают какой-то период времени , не сразу, нужно терпение. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!