Как помириться с парнем?

Доброй ночи, хочу обратиться за советом или помощью. не знаю как это назвать встречались с молодым человеком год! все было отлично, но как будто за последние 2 месяца меня периклинело и я начала очень агрессивно с ним общаться, кричать на него, срываться. Он тоже очень вспыльчивый. мы постоянно из-за этого ссорились. И вот сегодня он мне заявил что он больше не хочет вести отношения. А я более чем уверена что он меня любит, только из-за своего характера и принципов не может дать мне время поменяться. Как мне помириться с ним, как мне его вернуть? И как стать более уровновешенной и не истерить.. Помогите пожалуйста.... Ничего не хочу, руки опускаються, жить не хоччеться