Консультация психотерапевта /

Панические атаки — вопрос №1344686

321 просмотр

Добрый день. Я страдаю паническими атаками с 25 лет, первый раз она случилась страшно у меня кружилась голова, я думала умру, скорая приехала померила всё хорошо, сказали здорова как бык. Далее очень долго их не было, снова они пришли ко мне в декрете со вторым ребёнком, ещё при беременности она у меня случилась, скорая и снова ничего, далее как родила второго( дети погодки )спустя полгода они настигали меня по несколько раз в день, было ужасно, поднималось давление до 140 на 100, пульс, потеют ладони руки трясёт холодно, температура 37,2, лицо немеет. Думала инсульт, скорая через день опять ничего. Далее я собралась с мыслями и пошла обследоваться, щитовидка норм, образовывается узелок только, узи сосудов шеи и головы, кровоток достаточный есть сужение на фоне остеохондроза, шейного скорей всего, он есть и я его чувствую хрустит всё и немеет спина сверху. МРТ головы ничего, формируется турецкое седло. ЭЭГ норма. Экг норма , что то на фоне волнения но сказали это ничего такого за что можно дальше обследоваться. ОАК норма, биохимия идеальная, ферритин 45, при весе 95. После родов очень поправилась не могу прийти в норму заедаю стресс, с двумя детьми тяжело погодки. Я сходила на массаж курс, Дарсонваль голову( голову сжимало очень во время приступов в тот период когда атаки были каждый день), электрофорез швз. Стала пить антидепрессанты элицея 10мг. Прошла курс сосудистой терапии. Три месяца и я как огурец была всё было хорошо думала можно с антидепрессантов слезть, слезла легко, очень легко, так месяц, два. Сегодня снова паника, жар, голову сжимает, давит в носу, затылок, ноги деревянные. Поприседала походила вроде отпустило. Пожалуйста хочу услышать правдивый и честный ответ: опасно ли это, не случится ли инсульт???мне один врач сказал что это похоже на ТИА. Что панические атаки это вовсе не психологическая а органическая природа. Я теперь в замешательстве, психотерапевт к которому ходила утверждает что ничего смертельного нет в этом. Меня окутывает страх за себя и детей. Боюсь упасть где нибудь. Что ещё дообследовать надо??? Может сосуды головного мозга??? У меня не случится инсульт? Очень страшно. Может ли быть это проявлением остеохондроза??? Помимо этого ещё беспокоит чувство шаткости и головокружения, но сама по себе голова не кружится, меня просто как будто шатает, как пьяная. Невролог ставил мне ГТР с депрессией, остеохондроз шоп.надо ли ещё что то проверить по здоровью ?????фото обследований прикреплю позже. Помогите , это очень мешает жить. Страх за себя , а как же дети и так далее.

Возраст: 32

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Нарколог, Психиатр
Здравствуйте!
Панические атаки не опасны, у вас не инсульт, не бойтесь, вы не умрете. Вам нужно возобновить лечение антидепрессантом. Курс лечения антидепрессантом длительный, до года и более, чтобы отменять антидепрессант минимум полгода должно быть стабильное состояние без панических атак.
Клиент
Екатерина, да я знаю мне рецепт выписали на 9 месяцев но я думала легчает и можно уйти от них( но как оказалось всё вернулось

Скидка 15% на анализы.

Клиент
Екатерина, почему так страшно, почему немеет лицо как при инсульте ( так пишут в интернете), почему ноги деревянные становятся? Тошнит даже немного, и кишечник как то начинает работать. Вроде я понимаю всё но вот опять тревога и опять ищу болезни в себе
Клиент
Екатерина, и во время приступов так страшно, плакать хочется (((
Нарколог, Психиатр
Понимаю что страшно, но бояться нечего, с вашим здоровьем все в порядке. При панических атаках самая разная симптоматика может быть. Не пугайтесь.
Принятый ответ
Клиент
Екатерина, и в обморок упасть можно??? Просто иногда мне кажется что я вот вот упаду, уши закладывает и ноги тяжелеют
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Здравствуйте, Вас спасет в первую очередь принятие ПА, принятие того, что от этого не умирают, - как только вы это осознаете четко, вы перестанете так зацикливаться на них, они станут менее беспокоящими и снизится из частота. Дообследование нужно закончить . Из всего этого следует нужно тщательно заняться когнитивно- поведенческой терапией, при необходимости добавить противотревожные легкие средства.
Клиент
Татьяна, антидепрессанты продолжать???
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Вы принимаете элицею 10 мг сейчас? Непрерывно в течение какого периода?
Клиент
Татьяна, я принимала 3 месяца и потом прекратила не пила 2 месяца
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Тогда пока ограничьтесь противотревожными средствами и обязательно психотерапией.
Клиент
Татьяна, а в обморок упасть можно??? Просто иногда мне кажется что я вот вот упаду, уши закладывает и ноги тяжелеют
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
В настоящий обморок нет. Просто прислонится или опереться на что-то возможно. Но настоящий обморок это не к вашему случаю, после настоящего должна быть амнезия этого времени пока вы были без сознания.
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
И ключевое слово, которое должно вас приводить в чувства- это слово «Кажется» . Вы отчасти и понимаете , что кажется , и что ничего не произойдет, осталось это до конца осознать.
Принятый ответ
Психолог
Здравствуйте, Анастасия.
Больше похоже на тревожность. Это свойство - при том, что переживания вполне реальны, они подкрепляются как раз мнительностью и более высоким вниманием к ощущениям, подозрительностью по поводу наличия у себя страшных заболеваний и т.д. Возникает такой замкнутый круг.
Панические атаки не опасны для здоровья, от них никто не умирал, хотя в моменте это, знаю, ужас ужасный.
Устойчивый эффект дает комплексный подход: медикаменты+психотерапия. По поводу лечения вас лучше проконсультируют врачи. Про психотерапию скажу, что можно научиться отслеживать весь цикл зарождения и протекания тревоги у себя, научиться распознавать и предотвращать тот момент, когда она поглощает (через паническую атаку или просто чувство тревоги и страха ситуативные - неважно), научиться саморегуляции.
Клиент
, можно ли упасть в обморок от перенапряжения ??? От стресса???
Клиент
Анна, этого я больше всего боюсь упасть при детях
Психолог
Смотря как напрягаться. Если постараетесь, то сможете.
Если серьезно, обычно потеря сознания вызвана медицинскими показателями. Вы пишете, что все возможные обследования прошли и у вас все в норме. Значит, физиологических оснований для ухудшения состояния нет. А какую реакцию ваш организм даст на продолжающуюся тревогу, если с ней ничего не делать, - никому неизвестно.
Клиент
Анна, да обследований прошла куча, врачи все как в один говорят к психотерапевту надо. А я всё ищу в себе болезни. Паника приходит ни откуда просто спонтанно, это очень пугает.
Психолог
Пугает, конечно. Пока для вас это неизвестный и непредсказуемый "зверь".
Можно, конечно, дальше искать в себе болезни, этого права у вас никто не заберет. Пойти в психотерапию - тоже нужна определенная готовность и смелость. А часто - еще и отчаяние: когда уже точно все остальные методы попробованы и проверены.
Клиент
Анна, я ходила к психотерапевту, лучше не стало. На время пока пила антидепрессанты да потом опять всё заново
Психолог
Сколько раз ходили?
Клиент
Анна, раз 5
Психолог
Объективно, мало.
Принятый ответ
Логопед, Психолог
Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства и панических атак. Не накручивайте себя так сильно. От панических атак вы не умрете, при этом я прекрасно понимаю ваши мысли и состояние! Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Клиент
Юлия, какие последствия частых панических атак и почему они происходят? Стресс??? То есть организм даёт понять что надо перезагрузиться??? А можно ли упасть в обморок??? При па. Я этого наверное и боюсь больше всего
Логопед, Психолог
Связанны с некоторым истощением организма и высоким уровнем тревоги. Конечно, необходим отдых и восстановление. Ничего страшного с вами не произойдёт. Это ваш страх рисует образы
Принятый ответ
Психолог
Здравствуйте, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.
Нарколог, Психиатр
Здраствуйте, у вас не инсульт, а тревожное р-во, вы рано прекратили курс приема АД вызвав тем самым обострение состояния, рекомендовано возобновить курс приема АД.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Панические атаки
29 октября 2018
Анастасия, Москва
Вопрос закрыт
Частые головокружения
1 ноября 2023
Аза Габанова
Вопрос закрыт
Устала искать болезни
25 января
Ксения, Кубинка
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Илья Александрович Федин
140 отзывов
Психотерапевт, Психиатр
2010-2019 ПСПБГМУ им. ак.
Опыт работы: 6 лет
Никанор Васильевич Лавров
74 отзыва
Психотерапевт, Психолог
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Ирина Вячеславовна Одегова
34 отзыва
Психотерапевт, Психиатр
2003-2009гг Пензенский ме
Опыт работы: 16 лет
Татьяна Александровна Симанчева
36 отзывов
Психотерапевт, Психолог
2006-2012, СибГМУ, лечебн
Опыт работы: 10 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психотерапевту Елена Набокина
Очень внимательный доктор, все по делу, вопрос решила полностью, обосновав все . Мне помогла...
— Наталья, г. Кострома
фотография пользователя
Психиатру Дарья Величко
Внимательный врач Очень информативно, спасибо!!!! однозначно рекомендую
— Евгения
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
компетентный и вежливый доктор полезная консультация советую однозначно
— Valeriy, г. Донецк