Послеродовая агрессия — вопрос №1347181

Question

Послеродовая агрессия — вопрос №1347181

Дарья

239 просмотров

15 апреля 2023

Здравствуйте ,меня зовут Джамиля ,я уже почти 9 месяцев мама ,я планировала ребенка ,я ее хотела ,но почему ,когда она родилась ,в начале агрессия и злость не проявлялась ,а потом стала на ребенка ,и меня это пугает ,потому что я не хочу поступать с ней так ,как моя мама в детстве со мной .В детстве мама меня била за любой не так поступок и любым предметом ,то в снег кинет ,то палкой с гвозьдями изобъет ,все что ей первым попадала в руки всегда била меня ,и теперь я всегда когда моя дочь плачет или не делает ,то что мне надо ,меня это злит ,и как будто туманет мне разум ,и я делаю веще которые бы никогда не смогла бы сделать ,то могу ударить по попе рукой ,то руку сжать ,то накричать ,то могу кинуть на диван ,меня это очень сильно пугает и я это не контролирую ,пожалуйста помогите мне это решить ,я не хочу своему ребенку испортить жизнь ,нанести детские травмы ,

Возраст: 19

Хронические болезни: Хронический гастрит

Вопрос закрыт

депрессия

агрессия

злость

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

7 ответов врачей

Пожаловаться

Дарья, 15 апреля 2023

Клиент

Наталья, первые пол года не была ,и во время беременности ,а сейчас начал помогать

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ликстанова Наталья, 15 апреля 2023

Психолог

Джамиля, а что больше всего из себя выводит? И в какие периоды?

Пожаловаться

Дарья, 15 апреля 2023

Клиент

Наталья, мне кажется ,когда она долго очень плачет ,капризничает ,не даёт мне и на секунду отойти ,не получается успокоить ,то спустя время становится пелена над глазами и я просто кричу ,тресу ,я чувствую себя ужасно после таких поступков ,мне больно и страшно ,что а если я это не решу будет хуже ,и я сильнее наврежу ребенку ,не понимая этого в состояние агрессии и злости

Пожаловаться

Ликстанова Наталья, 15 апреля 2023

Психолог

Вообще конечно детский плач даже своего ребёнка может сильно выводить из себя, особенно, если Вы устали, если долго укладывали спать, когда помимо ухода за ребенком есть еще дела по дому, все надо успеть.
Вы сказали-муж начал помогать, помогает ли он в такие минуты, когда Вы сильно выходите из себя?

Пожаловаться

Дарья, 15 апреля 2023

Клиент

Наталья, он если видет ,то что я начинаю повышать тон на ребенка ,он начинает на меня кричать ,и один раз даже ударил ,но ребенка забирал всегда от меня ,но чаще всего срывы происходят ,когда я на одна с ребенком ,она почему вечно плачет ,капризничает ,ничего не хочет делать ,играть ,спать ,а когда кто то кроме меня есть ,так она спокойная ,улыбчивая ,я ей и не нужна ,играться может сама ,вот сегодня ,из за долгого плача и капризов ,я уже начала ее трести

Пожаловаться

Ликстанова Наталья, 16 апреля 2023

Психолог

Джамиля, а сколько вообще Вы отдыхаете? Удается это делать?
Еще в попытке не быть как Ваша мама, Вы как будто подсознательно ее сценарий поведения все равно копируете. Это лучше проработать индивидуально с психологом.
Когда остаетесь с дочкой наедине-она чувствует Ваше напряжение и поэтому может себя так вести.
Ну и вероятно, может давит еще гора несделанных дел, а дочь как назло не спит?

Пожаловаться

Дарья, 16 апреля 2023

Клиент

Наталья, ну возможно я пару часов отдыхаю ,когда она спит ,либо за ней смотрят ,но чаще всего ,я делаю дела по дому ,а не просто ложусь отдохнуть ,потому что сейчас на мне все и домашние дела ,и ребенок в большию часть ,и обеспечение семьи ,решее проблем

Пожаловаться

Дарья, 16 апреля 2023

Клиент

Наталья, домашние дела не давят ,давит не высыпание ,плохое самочувствие ,усталость в большей части

Пожаловаться

Дарья, 15 апреля 2023

Клиент

Татьяна, к сожелению у нас в городе нет хорошо врача ,поэтому и не знаю к кому обратиться

Пожаловаться

Дарья, 15 апреля 2023

Клиент

Татьяна, мне начали помогать ,но агрессия не куда не ушла ,я постоянно дома ,хобби кроме ,как сделать пару упражнений дома и принять расслабляющий ванну раз в 3 дня ,ничего нет

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 15 апреля 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Используете ли вы дыхательные техники для снятия напряжения и тревоги?

Пожаловаться

Дарья, 15 апреля 2023

Клиент

Татьяна, я пыталась дышать ,иногда даже уходить ,на минуту ,чтобы умыться прохладной водой и попить воды ,чтобы хоть как то избавится от злости ,но ничего не помогает ,начала даже курить электронки ,хотя я противница всего этого ,вредила себе ,то есть на своем теле срывала злость ,в виде порезов ,это помогала ,но уже и это не помогает

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 15 апреля 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Вы использовали находили конкретные техники? Может вам предложить действенную, вы попробуете? Возможно вы ее не пробовали.

Пожаловаться

Дарья, 15 апреля 2023

Клиент

Татьяна, да я в интернете искала усокаиваюшие дыхательные техники

Пожаловаться

Дарья, 15 апреля 2023

Клиент

Татьяна, посоветуйте ,может я другой пробовала

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 15 апреля 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Начинайте каждый день с глубокого диафрагмального дыхания — оно займет не больше 3–5 минут. Это поможет с самого утра.
Суть диафрагмального (или брюшного) дыхания проста:
примите удобную позу: глаза закрыты и тело расслаблено;( вы можете в наушники включить спокойную музыку- без слов);
положите правую руку на живот в районе пупка, а левую — на грудь;
дышите — при вдохе работайте животом так, чтобы правая рука начала подниматься и опускаться, а левая — не двигалась.
Это первая техника, выполнять ежедневно. Эффект сразу и накопительный!

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 15 апреля 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

И еще вариант дополнительный к тому.
«Коробочное» дыхание
Вдыхайте и выдыхайте через нос по четыре секунды — завершая каждый вдох и выдох, задерживайте дыхание на четыре секунды. Повторите упражнение четыре раза. Техника хорошо снижает тревогу и напряжение- выполнять в течение дня, по необходимости, при различных мыслях, когда злитесь . Минимум 3 раза стараться делать!
Пробуйте, завтра (послезавтра напишите как помогает и как получается).

Пожаловаться

Дарья, 15 апреля 2023

Клиент

Ирина, но у нас к сожелению нет в городе хороших специалистов ,поэтому мне нужен тогда онлайн

Пожаловаться

Акользина Ирина Владимировна, 15 апреля 2023

Психолог, Логопед

Поняла. Пробуйте предложенные техники, их можно самостоятельно даже применять. А йогу видео можно включать для расслабления. Ещё релаксационные техники хорошо действуют, их ежедневно перед сном включать. Пока всё в комплексе можно пробовать, какая больше подойдёт, подействует. А как только появляется агрессия, буквально на минуту-другую переключите внимание на окружающие предметы, звуки (просто перечисляйте себе что видите, что слышите, без эмоций).

+ 1

Пожаловаться

Дарья, 15 апреля 2023

Клиент

Ирина, хорошо ,спасибо попробую

Пожаловаться

Дарья, 16 апреля 2023

Клиент

Ольга, спасибо большое за советы ,я попробую ,скажите пожалуйста а где можно найти онлайн психологов хороших

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 16 апреля 2023

Логопед, Психолог

Дарья, здесь не разрешается давать ссылки, вы просто вводите в поисковик психолог онлайн. Очень много сервисов. Зачастую даже есть пробные бесплатные консультации, где вы сможете понять, подойдёт вам специалист 3или нет

Пожаловаться

Дмитриенко Елена, 15 апреля 2023

Психолог

Здравствуйте!
Включается негативная программа, заложенная в подсознание Вашей матерью несколько лет назад.
Программы переходят от одного поколения к другому, сами себя воссоздавая.
1. Важно осознать и принять тот факт, что данная программа есть и она регулярно срабатывает.
2. Один из вариантов - отменить программу свободной волей. Сделать свой выбор - жить с негативной программой по отношению к своему ребёнку или отменить её. В тоже мгновение, поймать себя на этом и сдержаться. Раза четыре-пять сдержитесь, программа начнёт отменяться! По началу будет очень не привычно.
3. Задайте себе вопрос "Неужели я смогу поднять руку на своего маленького малыша?"
4. Давайте себе время на отдых. Проговорите себе "Я легко позволяю себе отдыхать и расслабляться".

Пожаловаться

Дарья, 16 апреля 2023

Клиент

Елена, я осознаю ,что это не правильно ,и я этого не хочу делать ,и пыталась останавливать ,иногда получалась ,а иногда нет ,но все равно продолжается все

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 16 апреля 2023

Логопед, Психолог

Здравствуйте!

Рождение ребёнка, особенно первенца, очень круто меняет жизнь семьи, особенно эти изменения касаются женщин (матерей).

Привычки, потребности, роли - меняется все и приобретает новый смысл!

Очень важно обращать внимание на то, в какой обстановке и атмосфере находится женщина, когда малыш ещё не появился на свет и когда женщина ещё в ожидании .

Плюс ко всему, во время беременности женский организм претерпевает колоссальные нагрузки и изменения.
Более того, после родов эти нагрузки и изменения продолжают свой ход.

Очень часто родив ребёнка молодые мамы сталкиваются с реальностью , которая может не совпадать с ранними представлениями о том как все будет и испытывают разочарование.
Также, гормональная перестройка усложняет адаптационный процесс к новым условиям и женщина может испытывать послеродовую депрессию. И это не редкость!

Если вы испытываете чувство усталости, стресса, злости, у вас часто снижено настроение - вас можно понять!
Этот год был очень не простым для вас.
Вам необходим отдых!
Отдых, где вы сможете быть предоставлены только самой себе, хотя бы несколько часов в день (если больше не возможно).

Так, вы сможете немного отстраниться от ситуации, прийти в себя и только потом, когда силы восстановятся вы сможете новым свежим взглядом увидеть свою семью и ребёнка .

Сейчас у вас возможно эмоциональное выгорание и основная ваша задача восполнить силы!

Поговорите о делегировании домашних дел с близкими, в первую очередь с мужем.
Пусть он помогает вам во всем. Объясните ему, что вам необходимо восстановление. И это важно не только вам, но и ему, т.к. счастье и атмосфера в семье, в первую очередь зависит от состояния женщины!

Желаю вам счастливого материнства!

+ 1

Пожаловаться

Дарья, 16 апреля 2023

Клиент

Юлия, спасибо большое ,попробую поговорить

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Побочный эффект

4 ответа

12 мая 2023

Виктория, Иркутск

Вопрос закрыт

Варикоз на фоне приёма КОК

4 ответа

5 июня 2023

Яна, Ишим

Вопрос закрыт

Депрессивный эпизод средней тяжести

4 ответа

19 марта 2024

Максим

Вопрос закрыт

Нужно поставить диагноз и прописать лекарства

5 ответов

21 июня 2024

Анастасия, Новочеркасск

Вопрос закрыт

Можно ли от ципралекса стать "овощем"?

2 ответа

13 августа 2024

Анжела

Вопрос закрыт

Агрессия в пмс

4 ответа

21 октября 2024

tatyana.n.naumenko@mail.ru

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Ликстанова Наталья, 15 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-15T13:28:37+03:00

Джамиля, здравствуйте!
С одной стороны, хорошо, что Вы не хотите воспитывать ребенка как Ваша мама. И очень жаль, что по отношению к Вам она позволяла такие вещи. Но, видимо, играет та ситуация, что Вас злит, что ребенок проявляет то поведение, которое Вам в детстве было запрещено, отсюда в том числе и злость.
Также скорее всего накладывается дикая усталость от ухода и заботы за ребенком.
Есть ли помощь со стороны? Муж помогает?

Accepted Answer · 2023-04-15T13:33:45+03:00

Здравствуйте. Во- первых есть ли кто, кто может заниматься с ребеночком еще? Родители, супруг? Меняете ли вы обстановку, имеются ли помимо ребенка свои занятия, хобби. Если нет , то нужно уделять время и себе и ребенку. Во- вторых обратиться к психологу, чтобы проработать ваше поведение, найти его истинные причины, и всеми силами изменить его, так как такое отношение вы сами понимаете,- недопустимо.

Акользина Ирина Владимировна, 15 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-15T17:23:05+03:00

Здравствуйте! У Вас, судя по описанию, сейчас происходит перенос злости на маму на ребёнка. Вы переносите негативные сценарий детства на дочь. Во-первых Вам надо переключаться периодически с роли мамы на что-то другое: гулять, читать, по возможности занимать хобби, ухаживать за собой. Во-вторых проработать свои детские травмы со специалистом, лучше по возможности очно. В-третьих, снять напряжение помогут дыхательные практики, йога. И, если получилось не сорваться, хвалите себя. Даже записывайте ситуацию в дневник. Ещё можете написать письмо-прощение маме, тожет помогает отпустить ситуацию.

Шендерова Елена Сергеевна, 15 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-15T18:51:48+03:00

Здравствуйте, сейчас, когда Вы стали мамой, то внутри Вас проявляется поведение, которое Вы "впитывали" от своей мамы и это проскальзывает, Вам не нравится это, пугает это, словно, ВЫ становитесь бессильной. НО, это не так. Вы можете начать работать с собой и научиться принимать свою роль Матери, учиться управлять своими состояниями, проработать в первую очередь свои детские травмы.

Белякова Ольга Васильевна, 15 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-15T19:15:20+03:00

Джамиля, здравствуйте.

Ситуация, конечно, непростая. Но именно так проявляются паттерны поведения привычные с детства.

То есть когда вы в адекватном состоянии, можете себя контролировать, а когда вышли на эмоции, все, действовать вы начинаете по тому шаблону, который вам заложила мама.

Такое сложно просто взять и перестать делать. Психолога найдёте онлайн, поработайте, а сами попробуйте пока говорить себе в такие моменты стоп, я не моя мама, я вот такая мама (и представляете в голове образ той мамы, которой вы хотели бы стать).

Продержитесь для начала хотя бы день, потом два, потом, три и так до 16 дней. Начнёт формироваться привычка.

И постоянно ищите способы как себя в такие моменты останавливать. Вода не помогает, порезы тоже, но все равно что периодически будет помогать.

Или например, знаете, сейчас нужно укладывать, а вы будете нервничать, поешьте сладкого, если оно вас поддерживает и потом только идите укладывать. Или чашку кофе итд. Думаю суть понятна.

И когда например дочка плачет, вы в голове держите образ идеальной по вашим представлениям мамы или что вот сейчас уложите и пойдёте тортик сьедите. Ну, тоже понятно, что не обязательно торт есть))

Верьте в себя и у вас все обязательно получится.

А ещё Почитайте книги Людмилы Петрановской, начните с тайной опоры и потом остальные. Их три по моему.

Лёгкие, доступные и скорее всего вам откликнуться. Очень бережно отношение к материнство у этого психолога.