Тревога, страх, панические атаки, тошнота, позывы к рвоте

Надежда Смагина19 Апреля 2023

3.5

Терапевт

Принятый ответ

Добрый день.
Начинать лечение назначенными препаратами рекомендую, вам станет легче, только афобазол я бы заменила более сильным транквилизатором для прикрытия, атараксом или грандаксином.
Параллельно можно подключить когнитивно-поведенческую психотерапию, это нелекарственный метод лечения.

Татьяна Симанчева19 Апреля 2023

4.7

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. Вы указали, что изначально обратились к психотерапевту, и вам назначили препараты, а саму психотерапию вам проводили??? Основной метод лечения панических атак и тревожного расстройства,- это когнитивно- поведенческая психотерапия.

Иван Тяпкин19 Апреля 2023

4.2

Принятый ответ

Здравствуйте Екатерина!
Панические атаки вызываются из-за стрессовых ситуаций, беспокоящей тревоги, длительными не разрешаемыми конфликтами, обидами, нереализованными желаниями, и другими, плохо осознаваемыми подсознательными причинами. Для нормализации своего психоэмоционального состояния необходим тщательный анализ факторов, которые спровоцировали это тревожное расстройство. Сделать это можно при работе с психотерапевтом, или психологом. Медикаментозная поддержка может купировать панические атаки, но важно на уровне мышления нейтрализовать ту негативную психоэмоциональную реакцию, которая вызывает указанные вами психосоматические симптомы.

Никанор Лавров19 Апреля 2023

4.8

Психотерапевт

Принятый ответ

Екатерина, здравствуйте! Вам назначили адекватную схему. Можно только афобазол заменить атараксом или грандаксином. Попробуйте её. Если появятся побочные эффекты, то препараты всегда можно отменить. + займитесь психотерапией.

Диана Насибуллина19 Апреля 2023

4.3

Здравствуйте, Екатерина!
Советую найти хорошего психотерапевта и поработать с ним, ведь психотерапия - очень важная составляющая при лечении тревожного/панического расстройства. Да, медикаментозная терапия может быть эффективным средством, но в комплексе с психотерапевтическим лечением она даёт наилучшие результаты.
Здоровья Вам!

Елена Шендерова19 Апреля 2023

5.0

Здравствуйте, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Артур Ахкамов19 Апреля 2023

5.0

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
Учитывая все описываемое вами состояние лечение назначено верное.
Пароксетин (антидепрессант группы сиозс), отлично работает на панические атаки и на тревогу в целом, он накопительного действия и начинает работать с 3-4 недели приема.
В первые 7-10 дней может усилить тревогу, по этой причине флюанксол будет хорошим препаратом для прикрытия и будет снижать тревогу. Флюанксол надо будет принимать не прям длительно, не более 2-3х недель на постоянной основе.

Юлия Сысоева19 Апреля 2023

4.9

Здравствуйте!
То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Анастасия Поторочина19 Апреля 2023

3.1

Здраствуйте, вам наз корректное лечение, афобазол лучше использовать ретард, пароксетин нач дозировка 10 мг,эффективная дозировка от 40-60 мг.