Тревога и паника — вопрос №1353338

Question

Тревога и паника — вопрос №1353338

Наталья

260 просмотров

20 апреля 2023

Здравствуйте, тревожной была с детства, в 2011 году были панические атаки, но после рождения ребёнка их не стало, все внимание переключил ось, видимо, на него. Сейчас же после недавнего развода и постоянного нахождения в эмоциональном напряжении тревога вернулась с утроенной силой. Причём сильно кружится голова, все как бы плывёт в глазах, меня как будто раз и повело в сторону, шаткость. От этого развился страх,в магазинах вообще паника накрывает. голова стала сама не своя, мутная, мысли собираются с трудом, на работу еле хожу. Афобазол пропила, не помог, от пол таблетки атаракса с утра встать с кровати не смогла, пью магний, но тоже эффекта 0.подскажите, пжл, какое лечение начать? Всегда была активной, деятельной, сейчас какое то моральное истощение, невроз((

Возраст: 40

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

паника

тревога

невроз

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

5 ответов врачей

Пожаловаться

Наталья, 20 апреля 2023

Клиент

Никанор, здравствуйте, он по рецепту продаётся?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Наталья, 20 апреля 2023

Клиент

Никанор, вы не проводите психотерапию онлайн?

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 20 апреля 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Да, он, к сожалению, продается по рецепту.

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 20 апреля 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Да, провожу. Вы можете сначала сходить к врачу у себя в городе. Вам в любом случае нужен рецепт на препараты. + Вам могут назначить анализы, если это будет необходимо (ТТГ, свободный Т4 - это состояние щитовидной железы посмотреть; витамин Д и т.д., т.к. они могут влиять на тревогу и депрессивные симптомы).

Пожаловаться

Наталья, 20 апреля 2023

Клиент

Екатерина, здравствуйте, ЭКГ в норме, алт, ась, тоже, билирубин незначительно повышен, анализы по щитовидке были в норме, единственное, делали операцию по удалению аденомы паращитовидной железы в 2020 г, был повышен паратгормон и кальций, потом нормализовалось. Вит д пью

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 20 апреля 2023

Психиатр, Психотерапевт

Это хорошо, значит можете безопасно поступать к лечению и другие возможные причины исключены.

Пожаловаться

Наталья, 20 апреля 2023

Клиент

Екатерина, я очень плохо переношу лекарства, а антидепрессанты вообще пить боюсь. Что скажете на счёт адаптол, может, с него начать?

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 20 апреля 2023

Психиатр, Психотерапевт

Адаптол немного сильнее афобазола, в любом случае это не лечение причины, а кратковременное снятие симптомов.
Если не готовы к лечению антидепрессантом, то делайте упор на когнитивно поведенческую психотерапию, тоже хорошие результаты дает.

Пожаловаться

Наталья, 20 апреля 2023

Клиент

Екатерина, спасибо, эту терапию психотерапевт или психолог проводит, кого следует искать?

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 20 апреля 2023

Психиатр, Психотерапевт

Надо искать именно психотерапевта, который владеет методикой когнитивно поведенческой психотерапии.

Пожаловаться

Наталья, 21 апреля 2023

Клиент

Татьяна, а по 1 табл тоже 10 дней пить?

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 21 апреля 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Около недели по 1 т утром или обед как вам будет комфортно и по состоянию.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Вопрос по рискам

11 ответов

17 января 2019

Павел, Москва

Вопрос закрыт

Постоянно испытываю тревогу, апатию и беспомощность

1 ответ

3 февраля 2019

Дарья, Москва

Вопрос закрыт

Укусила собака

2 ответа

12 марта 2020

Василий

Вопрос закрыт

Головокружение и головные боли

2 ответа

19 декабря 2021

Ольга

Вопрос закрыт

Ковид. Не падает температура.

3 ответа

12 февраля 2022

Алексей, Южно-Сахалинск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лавров Никанор Васильевич, 20 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-20T20:14:52+03:00

Наталья, здравствуйте! Для начала попробуйте грандаксин по 1 табл 2 раза в сутки (можно сначала пару дней попринимать по 1/2 табл 2 раза в сутки). Магний продолжайте пить. И запишитесь на консультацию к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза и коррекции терапии, т.к. Вам, возможно, необходимо будет добавить антидепрессант в схему + психотерапию.

Accepted Answer · 2023-04-20T20:16:25+03:00

Здравствуйте , по описаным вам жалобам прослеживается симптоматика развития тревожного расстройства ( это состояние невротического уровня).Сейчас для Вас лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии антидепрессантом-это является единственным доказательным медикаментозным методом лечения таких состояния, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет действительно не эффективен ; надо настроиться на курс терапии и вы вернете себе радость от жизни и уйдёт тревога, нормализуется здоровье;из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, назначаются на время адаптации к антидепрессанту (атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону; соблюдайте режим труда и отдыха, должен быть обеспечен полноценный ночной сон, магний в хелатной форме 1200 мг/сутки, принимайте ванны с магниевой солью для релаксации. Дополнительных помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций. Так же надо провести ряд дополнительных обследования: экг; кровь на биохимию( алат, асат, билирубин, креатинин, мочевина) , оценить уровень витамина Д; дефицит железа, работу щитовидной железы;

Поторочина Анастасия Юрьевна, 20 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-20T22:52:51+03:00

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 20 апреля 2023

Нарколог, Психиатр

Здраствуйте, у вас тревожное р-во, осн терапия это прием АД гр СИОЗС(эсциталопрам/пароксетин/золофт/рокона)+грандаксин,мес+психотерапия.

Принятый ответ

Насибуллина Диана, 21 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-21T02:09:18+03:00

Здравствуйте, Наталья!
Да, к сожалению, бывает такое, что стрессовые ситуации не проходят без следа. Рекомендую очно обратиться к специалисту за помощью, лучше к психотерапевту. Психотерапевтические методы дают хорошие результаты в борьбе с тревогой и паникой, также врач подберёт Вам лекарственные средства для облегчения состояния, поскольку многие препараты отпускаются только по назначению/рецепту врача.

Accepted Answer · 2023-04-21T07:00:23+03:00

Здравствуйте. В идеале пройти курс психотерапии. Если рассматривать медикаментозную помощь, начать с грандаксина- это дневной анксиолитик,
по 1 т 2 р/д,- в течение 10 дней, затем по 1 т в первой половине дня, затем отмена.
Во время тревоги важно справиться с некоторыми физическими симптомами и прекрасно помогает следующая техника, удваивать время, которое вы тратите на выдох: вдыхайте через нос четыре секунды, выдыхайте через рот (слегка сожмите губы) — восемь, вдыхайте — пять, выдыхайте — десять и так далее на сколько секунд вам комфортно. Продолжать делать в спокойном темпе, с закрытыми глазами, сидя в удобной позе , по три минуты, минимум 3 раза в день!
Берегите себя!