Беременность и сон — вопрос №1357132

Question

Беременность и сон — вопрос №1357132

Сын Артём

279 просмотров

24 апреля 2023

Беременна 5 недель, недавно узнала. Второй ребенок, ребёнка с мужем хотим. Не могу спать ночью уже 3 сутки, сплю по 3-4 часа. Очень плохо себя чувствую, очень хочу спать, но не могу расслабиться. Просто понимаю насколько важно спать, и поэтому на этом постоянно зациклена. Боюсь не уснуть. Спать очень хочется, очень сильно! Помогите мне, пожалуйста.

Возраст: 33

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

5 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Болит голова. Депрессия

4 ответа

1 час назад

800.00 р.

Наталия, Новомосковск

Астеническое состояние

4 ответа

1 час назад

700.00 р.

Александр

Страх заболеть,навязчивые мысли, как-будто не свои ноги

7 ответов

11 часов назад

800.00 р.

Вероника

Ребенок выдергивает волосы.

6 ответов

вчера, 21:38

700.00 р.

Вера

Вопрос закрыт

Бросает в жар

2 ответа

вчера, 21:18

699.00 р.

Анонимный пользователь

Жор дикий дневной и ночной

5 ответов

вчера, 20:50

800.00 р.

Александр, Санкт-Петербург

Вернулись симптомы тревожного расстройства

4 ответа

вчера, 20:48

1099.00 р.

Анонимный пользователь

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2023-04-24T12:25:49+03:00

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 24 апреля 2023

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте!
При бессоннице беременным назначается глицин, тенотен, магнелис в6.

Принятый ответ

Accepted Answer · 2023-04-24T12:57:24+03:00

Здравствуйте . Попробуйте начать с дыхания. Выполнять дыхательные техники перед сном, сесть в удобное положение, включить спокойную музыку без слов, можно в наушники, и начать спокойно медленно дышать: вдох носом , выдох ртом. И так 3-5 минут. Это действительно работает. Старайтесь этот период ни о чем не думать активно, можете вести счет 1,2 вдох, 3,4 выдох .

Смагина Надежда Евгеньевна, 24 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-24T13:18:07+03:00

Пожаловаться

Смагина Надежда Евгеньевна, 24 апреля 2023

Нарколог, Терапевт, Психиатр

Добрый день.
На вашем сроке беременности можно назначить магний b6 по 1 таблетке 3 раза в день и глицин, препараты нормализуют психоэмоциональное состояние, улучшат сон.

Принятый ответ

Accepted Answer · 2023-04-24T13:19:49+03:00

Здравствуйте, безопасно из препаратов можно только магний принимать, если нет противопоказаний по течению беременности для принятия ванн в принципе, то ванны с магниевой солью Через день курс 10-14шт. Вы можете помочь себе консервативно: изучите методику релаксации по Джекобсону, применяйте в те книге дня и перед сном, наработаете сноровку и будет хороший эффект.

Поторочина Анастасия Юрьевна, 24 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-24T22:49:23+03:00

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 24 апреля 2023

Нарколог, Психиатр

Здраствуйте, в вашем положение можно магнийВ6/глицин/персен/валерьянка в крайних случаях фенибут.

Принятый ответ