Консультация терапевта /

Что делать, если за полгода набрала 10 кг, и не могу скинуть — вопрос №1373942

217 просмотров

Мне 16 лет. В этом году поехала учиться в другой город, питание обычное, но стала набирать спустя 2 месяца, а сейчас прибавила 10 кг. Пытаюсь скинуть, но не получается. Сажусь на голодовку, но спустя день плохо. Занимаюсь лёгкой атлетикой 2 раза в неделю и помимо этого двигаюсь. Что делать?

Возраст: 16

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Пульмонолог, Терапевт
Здравствуйте! Не рекомендую заниматься голодовкой. Попробуйте зафиксировать расход калорий ( с помощью шагомера на телефоне, например ), потребление калорий ( с помощью приложения FatSecret, например. Данная тактика в течение 7-10 дней ( можно и постоянно ). Так можно выяснить, находитесь ли Вы в профиците ( избытке калорий, которые откладываются в виде жировой прослойки ) ккал. Также рекомендую сдать анализы: общий анализ крови, кровь на гормоны щитовидной железы.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Задержка 8 дней
30 марта 2024
Пинни
Вопрос закрыт
Связь анемии и лишнего веса
18 марта
dudarova.hadi72@gmail.com, Назрань
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Михаил Николаевич Ивашев
392 отзыва
Терапевт, Педиатр, Врач
1972-1978. Свердловский г
Опыт работы: 44 года
Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Анна Владимировна Лукина
340 отзывов
Терапевт, Кардиолог
2008-2014, ГБОУ ВПО Ивано
Опыт работы: 8 лет
Елена Сергеевна Минеева
19 отзывов
Терапевт, Пульмонолог
2012-2018, ФГБОУ ВО КрасГ
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Очень внимательная. Понятно объясняет! Объясняет так , что пропадают ипохондрические мысли! Всех...
— Евгения, г. Москва
фотография пользователя
Отзывчивая Очень помогла разобраться в моей проблеме Профессионал
фотография пользователя
Гематологу Анна Солтыс
Отзывчивая Очень помогла разобраться в моей проблеме Профессионал