Что вас беспокоит?
Постоянная тревога.
Добрый день, уважаемые специалисты. Подскажите пожалуйста, как справиться с постоянной тревогой. В прошлом году у нас с супругой начались проблемы в бизнесе и семейных отношениях. В сентябре я обнаружил у неё переписку с другим мужчиной, потом ещё и ещё и чем дальше, тем откровеннее было содержание. Оно всё время отнекивалась, как то пыталась выкрутиться. С начала этого года, уже пошли звонки, она постоянно выбегала на улицу. В феврале я обнаружил, что она систематически переводила ему деньги, в общей сложности более 300000 рублей, покупала одежду. После этого она подала на развод и на раздел имущества в суд, мы заключили с ней мировое соглашение, квартира и автомобиль делится напополам. А вот кредиты которые я оформлял на себя, она категорически выплачивать не хочет, хотя и признает их общими. В суде доказать ни чего по кредитам не получается, т.к. закупали товар на рынке у китайцев и ни каких официальных документов нет. Квартира однокомнатная в ипотеке, она постоянно меня пытается выгнать. Мне нужно ежемесячно выплачивать кредиты на сумму 80000 рублей и где то жить. Родственников в этом городе у меня нет, а от куда я родом таких зарплат не платят. Прошу её меня не трогать просто, я работаю плачу кредиты. Но разговорв не помогают постоянно истерики. Всего трясёт постоянно от нервов, есть не могу, спать не могу. Как справиться с ситуацией, такое ощущение, что она просто решила меня уничтожить.
Здравствуйте! Если супруга Вас решила уничтожить в юридическом смысле, то для начала надо подойти к решению вопроса с долей хладнокровия, обратиться к юристу. Снять нервное напряжение очень хорошо помогают спортивные, физические нагрузки.
Мысленное напряжение можно снизить следующими техниками: счёт от 100 до 1 (отнимая по 5), сконцентрировать на каком-то предмете и описывать его 2-3 минуты, выписать кратко тревожашую мысль и 10 раз прочитать наоборот.
Похожие вопросы по теме
- 13 Ноября 20254 ответа
- 7 Октября 20243 ответа
- 15 Сентября 202414 ответов
- 30 Июня 20248 ответов
- 13 Декабря 202311 ответов
- 4 Сентября 20231 ответ
- 1 Сентября 202310 ответов
- 12 Октября 20229 ответов
- 27 Мая 20213 ответа
- 23 Октября 20209 ответов
