Что вас беспокоит?
Как перейти с миотонического оргазма на клиторальный
Здравствуйте. Мне 35 лет. Всю жизнь испытываю в основном миотонический оргазм. При самоудовлетворении. Проблемы две: нет оргазма с партнёром, и нет эмоционального расслабления при самоудовлетворении, так как приходится сильно напрягаться, иногда до головной боли. В юности и до 20 лет было без дополнительной стимуляции клитора. Со временем она добавилась. Сейчас испытываю оргазм только при стимуляции клитора и сжатии ног одновременно. Другими способами никак не получается, как бы ни старалась, ни пробовала расслабляться, душ, пальцы, прикосновения к себе, фантазии. Секс игрушки, мастурбация рукой, партнёр (рукой или языком) дают сильное возбуждение и приводят к «почти пику», но. Так и не доводят. Это при условии что ноги я не сжимаю. На пике случается одно из 2-х: либо мышцы устают и начинают расслабляться обратно, наращивание возбуждения пропадает, либо возбуждение длится долго, нервные окончания на клиторе «перевозбуждаются» и возникают уже неприятные или болезненные ощущения. Сжать во время «почти пика» ноги не могу(с партнёром-чтобы не сжать голову или его руку). Однажды попробовали (как иногда советуют) позу сзади, с проникновением, при этом я скрестила и сжала ноги и мастурбировала игрушкой, почти получилось достичь пика, но в последний момент партнёр сказал, что ему больно пенис от сжатия моих мышц, и мы больше так не пробовали. В результате я живу практически без оргазма и эмоциональной удовлетворенности. Становится грустно и обидно, что у меня не получается. Обращалась к 2-м сексологам и нескольким психологам, делала упражнения, спустя почти год не получила никаких результатов кроме стресса и печали.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Елена, здравствуйте!
Тут действительно в основном - это упражнения. Причём на регулярной основе.
Желательно что бы так же в жизни присутствовало что-то вроде йоги, пилатеса - что бы снимать напряжение с области малого таза.
Какие упражнения Вы делали?
Анна,
из упражнений, которые мне советовали, физические- это упр Кегеля и для мышц влагалища. Чтобы сместить привычку от напряжения бёдер к тазу и влагалищу. Могу сказать что за счёт этого действительно стало больше ярких ощущений от проникновения. Но с оргазмом они не связаны.
Ещё психологические упр. Концентрировать внимание на том месте, которое трогает партнёр, или я сама, прислушиваться к ощущениям.
Все это помогает развивать эрогенные зоны. Но к сожалению партнёр устал каждый раз помогать в этом. Зачастую ему хочется просто секс. Я сама делала упражнения с собой, была также телесная терапия с сексологом- 1-2 р в неделю. Но спустя 2 мес результата не возникло.
И в итоге я решила, что мой случай- потерянный.
Но очень хочется верить что это не так, и есть какие-то выходы.
Елена, есть различные техники, которые на регулярной основе дают выраженный положительный эффект. Но тут конечно в первую очередь Ваш труд. Я чуть позже Вам отправлю
Анна,
буду благодарна, если поделитесь.
Елена, прошу прощения за долгий ответ. Постараюсь помочь Вам.
Первое - это техника мост. Вы возможно ее уже пробовали. Но тут нужно терпение и участие обоих партнёров какое-то время. Чуть в том, что Вы выбираете наиболее естественную для Вас позицию при достижении миологического оргазма, и миотоническцю стимуляцию сочетаете с обязательной стимуляцией клитора (для начала самостоятельно). Поначалу можете просто палец держать на клиторе без стимуляции, когда привыкните - подключите и ее. Когда привыкните, поймёте, что достигаете пика возбуждения сочетанием стимуляции клитора и напряжение мышц, нужно в последний момент резко прекращать сокращение мышц (развести ноги резко) - в тот момент, когда оргазм по ощущениям уже неизбежен. Суть в том, что бы сам оргазм наступать уже в момент только клиторальной стимуляции, что бы разъединить эту связь. Яркость оргазма при этом может снизиться - это нормально. Потом Вы привыкните к такой стимуляции. Потом можно будет подключить и партнера к стимуляции клитора. Далее ты же технику можно будет применить при переходе от клиторного оргазма у вагинальному.
Из упражнений можно попробовать упражнение со стулом для тренировки и снятия напряжения с бёдер: садитесь верхом на стул лицом к спинке, ноги широко разводите, и сидите так минут 10-15 2-3 раза в день. Время постепенно можно удлинять. Аналогично ножки развозить лёжа на спине, согнув ноги в коленях.
Принятый ответ
Здравствуйте! У Вас сейчас присутствует мастурбация? Вы пробовали её полностью исключить?
Галина, здравствуйте.
Сейчас да, присутствует.
И нет, не пробовала полностью исключить..
Процесс это длительный. Вы должны сами найти свой способ достижения. Вам необходимо с партнёром - переключаться на разные зоны, чтобы восстанавливалась чувствительность и приятные ощущения от прикосновения, например, к клитору. Так как длительная стимуляция одной эрогенной зоны приводит к снижению чувствительности и оргазм достичь вследствие этого не получается. Непосредственно перед предполагаемым получением оргазма, восстановить эту стимуляцию. Вообщем, Вам нужно приспособиться к своим ощущениям и направлять партнёра, когда переключаться, а когда стимулировать. Тогда всё получится. Также необходимо уделять большее время предварительным ласкам. Необходим совместный просмотр фильмов эротического содержания. Необходимо включать фантазии в своей голове, это поможет настроиться и тогда также всё получится. Ищите позы, которые будут для Вас наиболее возбуждающими.
А от мастурбации нужно полностью отказаться, так как это негативно сказывается на ощущениях.
Галина,
спасибо за рекомендации!
Будем пробовать.
От мастурбации откажусь, надеюсь все получится.
Похожие вопросы по теме
- 18 Сентября 20245 ответов
- 22 Января 202514 ответов