Что вас беспокоит?
Бросил курить. Появились запоры
Доброго времени суток. Бросил курить чуть больше, чем две недели назад и начались проблемы со стулом. Хожу в туалет раз в три - четыре дня. Ем исключительно домашнюю пищу, фрукты, овощи, пью много воды но эффекта никакого. Буду рад услышать мнение специалиста. Заранее спасибо!
Здравствуйте! Уже чувствуете,как хорошо не курить? Вы молодец. Запоры- частое сопутствуют отказу от курения. В принципе это проходит через 2-3 недели самостоятельно. Способствуют опорожнению продукты с послабляющим эффектом – свекла, дыня, сухофрукты (размоченные в кипятке), компоты из них.
100% соки и нектары.
Молочные и жирные кисломолочные продукты, виноград, капуста, бобовые, все свежие овощи и фрукты.
Крупяные каши из перловки и пшена.
Жирное мясо, рыбка и мясные бульоны. Копченые, консервированные и маринованные продукты.
Грибы, орехи.
Газированные напитки. Если такая диета не поможет, можно вести мукофальк по инструкции к препарату. Желаю успеха.
Похожие вопросы по теме
- 29 Декабря 201910 ответов
- 17 Сентября 20202 ответа