Что вас беспокоит?
Проблемы со сном
Здравствуйте. У девушки есть проблемы со сном. Постоянно просыпается ночью, бывает несколько раз. Три недели она работает в новом для себя месте, возможно это оказывает влияние на нее перед сном. В целом, я постоянно с ней разговариваю, переписываюсь, вижусь – даю только положительные эмоции и стараюсь разбавлять ее будни позитивом. Перед сном пишу приятные сообщения. Знаю, что у нее есть достаточная физическая активность, режим сна нарушается редко (в выходные). Я перепробовал многие способы, которые помогли мне наладить свой сон, но ничего не помогло и мои идеи закончились. Может быть, здесь мне смогу помочь парой советов. Теплое молоко перед сном тоже не помогает :)
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Рустам.
Вы интересуетесь для себя или для девушки? - уточните, пожалуйста, у кого проблемы со сном?
Похожие вопросы по теме
- 6 Сентября 20229 ответов
- 26 Января 202313 ответов
- 8 Апреля 202321 ответ