Что вас беспокоит?
Бессонница
Были панические атаки принимал депрессанты. Сейчас панических атак нету. Не пью препараты уже 3 месяца никакие. Стал очень плохой сон. Бывает, сразу засыпаю через полчаса, просыпаюсь и не могу уснуть по 3 по 4 часа. Бывает, наоборот, сразу не могу уснуть, ложусь в 11 и засыпаю только в 3 часа ночи, следовательно, весь развальный плохо себя чувствую.на всякий случай приложу скрины смарт часов. (Фазы сна), плюс ночами прыгает пульс, то есть могу проснуться резко и тахикардия, а может во сне достигать когда сплю до 130 . сердце обследовал, кардиограмма Холтер, эхо-всё в норме, все анализы на щитовидку, гормоны, почки, надпочечники, всё в норме.
Принятый ответ
Сергей, здравствуйте!
Что у Вас происходило в жизни, что вызывало панические атаки?
Наталья Владимировна, здравствуйте. Определённо на этот вопрос ответить не могу. Скорее всего, психовал много на работе, много нервничал. Всё было на мне всегда. Ну, итог через панические атаки. Сейчас вопрос не в этом.
Я понимаю, дело может быть в том, что тогда Вы за счет таблеток попытались заглушить стресс, бывает, что отголоски как раз влияют на сон.
Поэтому лекарственные препараты по необходимости , на ночь, возможно, седаптивного спектра может назначить врач.
Вам также можно попробовать перед сном замедлять ритм жизни, убрать телефон.
Наталья Владимировна, да я даже ошибся, я не принимаю уже 5 месяцев никакие препараты. Ана, вот нет, особенно последние 3 недели. Но вы мне, наверное, не скажете, в чём причина и почему у меня прыгает пульс ночью, когда я сплю. Для этого, наверное, нужен сомнолог. Который не отвечает здесь
Ну да, я с Вами больше могу по повышенной тревожности/эмоциональности/возможной невротичности поговорить)
Как правило, часто сердечный ритм бывает зависим от этих состояний, причём неосознанно.
Ваш вопрос 5 дней открыт, поэтому есть вероятность получить ответ сомнолога)
Наталья Владимировна, доброе утро. По поводу повышенной тревожности , нервозности, что посоветуете?
А Вы по жизни такой человек-тревожный и нервозный?
Два пути-работать с установками, которые вызывают тревогу, часто тревожность еще и про повышенный контроль и самоконтроль.
Либо работа с психотерапевтом, потому что помимо работы с психологической составляющей, он Вам может прописать препараты,которые могут тревожность и нервозность «усыпить» на физиологическом уровне и работать «с головой».
Принятый ответ
Здравствуйте, Сергей!
Скорее всего, потребуется приём лекарственных препаратов, которые помогут улучшить сон, тут Вас медицинские специалисты сориентируют.
Самостоятельно советую начать практиковать релаксационные техники (упражнения аутогенной тренировки по Шульцу, дыхательные практики и нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону), которые поспособствуют расслаблению, избавлению от навязчивых мыслей и отрицательных эмоций, бессонницы. Они снимают напряжение в теле, уменьшают частоту сердечных сокращений, нормализуют ритм дыхания, предотвращают повышение давления и т.д. Эти техники часто используют для лечения тревоги и панических атак, для снятия усталости и эмоционального напряжения.
Диана, ну а вы мне ответить не можете, что у меня со сном, да? И почему пульс ночью прыгает так?
Похоже на проявление кардионевроза, можно проконсультироваться у невролога по этому вопросу. Сейчас стрессы в жизни присутствуют?
Диана, да, присутствует всё равно я эмоциональный человек по любому поводу завожусь. Нервничаю
Очень важно научиться справляться со стрессом и держать тревогу в узде не только при помощи лекарственных препаратов. Медикаментозная терапия - это только подсобное средство, которая используется в острых стадиях или как начальное средство. Решающей же является психотерапия, а в комплексе с фармакотерапией и техниками релаксации будет достигнут самый наилучший результат.
Диана, доброе утро., психотерапия в комплексе с фармакотерапией, что это вообще такое?
Доброе, психотерапия - это использование психологических техник и методов, фармакотерапия - приём лекарственных препаратов.
Принятый ответ
Здравствуйте!
По тому что вы описываете складывается впечатление что вы не долечили тревожное расстройство, и на этом фоне сохраняются нарушения сна. Обратитесь на прием к психотерапевту или психиатру.
Екатерина Николаевна, здравствуйте. Да мне вот непонятно с пульсом , что происходит, конкретно и кто не отвечает на этот вопрос.у кардиолога был, по его части все в порядке, но ночью резко просыпаюсь и пульс тахикардия начинается, а может и во сне быть большой пульс, и что еще странно, малейшая нагрузка, допустим гимнастика (5мин)рук , ног пульс 150.когда раньше 150 это нагрузка при беге, или какие то силовые упражнения, то есть разгоняется мгновенно.
Такая симптоматика часто встречается при тревожном расстройстве, и при лабильной нервной системе
Екатерина Николаевна, ну а вот вы лично какие препараты мне посоветовали, может, на ночь что-то мне пропить? Просто сейчас я пью пустырник боярышник Валерьяну вместе уже на протяжении 2 месяцев но как то особо не помогает
Анксиолитики (стрезам, атаракс) при неэффективности возвращаться на антидепрессант с противотревожным действием+психотерапия.
Екатерина Николаевна, стрезам по какой схеме пить и сколько? Это транквилизатор?
Привыкания нет? Атаракс мне не идет пробовал.
Беллатаминал выписывали мне еще, они не помогут?
Стрезам не вызывает привыкания, в отличие от беллатаминала. Стрезам принимают по 1 капсуле утром и вечером.
Екатерина Николаевна, здравствуйте, а экг не посмотрите или это не к вам вопрос
По ЭКГ ничего плохого не вижу
Екатерина Николаевна, последний вопрос. Пожалуйста растолкуйте мне, прошу.
просто сегодня с утра проснулся в 6-00 пульс был 110, небольшая тревожность, потом уснул. Проснулся в 8-00 и пульс прыгал с самого утра 110-130, лежу 110, встаю просто уже 130, при этом становится плохо, кружится голова, слабость. Потом резко был приступ, началось все внутри сжимать, чувство что умираю реально, пульс 170, давление под 200, все в голове горело, голова реал но отключалась уже, скорую вызывал. Анаприлин, копиоприл, Феназепам, потом отпустило, потом сходил сделал кардиограмму, вот скинул. Что это все такое... Сейчас плохо, слабость, мысли, тревожность, пульс прыгает все равно, перебои ощущаю в сердце
То что вы описываете симптомы тревожного расстройства. При панической атаке и тревоге в кровь выбрасываются гормоны (адреналин и т.п.) поэтому сердце себя так ведет.
Принятый ответ
Здравствуйте, описанная симптоматика характерна для тревожного р-ва для улучшения состояния грандаксин/стрезам по таб,2 р/с,мес+триптофан,мес если в теч мес состояние не улучшится наз АД гр СИОЗС
Анастасия Юрьевна, здравствуйте! Триптофан-это типа гормон сна, да? Витамины такие.
Анастасия Юрьевна, ошибся триптофан, это
чтобы вырабатывался. серотонин, да?только где его лучше купить в интернет-магазинах, скорее всего, подделка всё. Какой именно?
Триптофан биологический аналог АД используется в лёгких случаях, восстанавливает сон, нормализует настроение, пов стрессоустойчивость и ТД, приобрести можно в интернет магазинах по отзывам и подходящим по вам ценам.
Анастасия Юрьевна, а не посмотрите экг, я приложил, или это только кардиолог. Там вроде синусовая аритмия
На ЭКГ тахикардии нет, на смарт часах есть это говорит о психосоматики, повышенном уровне тревоги.
Анастасия Юрьевна, просто сегодня с утра проснулся в 6-00 пульс был 110, небольшая тревожность, потом уснул. Проснулся в 8-00 и пульс прыгал с самого утра 110-130, лежу 110, встаю просто уже 130, при этом становится плохо, кружится голова, слабость. Потом резко был приступ, началось все внутри сжимать, чувство что умираю реально, пульс 170, давление под 200, все в голове горело, голова реал но отключалась уже, скорую вызывал. Анаприлин, копиоприл, Феназепам, потом отпустило, потом сходил сделал кардиограмму, вот скинул. Что это все такое... Сейчас плохо, слабость, мысли, тревожность, пульс прыгает все равно, перебои ощущаю в сердце
Это психосоматика на фоне пов тревоги пов АД,пульс.
Похожие вопросы по теме
- 10 Июля 202033 ответа
- 12 Декабря 202011 ответов
- 23 Октября 20225 ответов
- 26 Октября 20224 ответа