Депрессия от шумных соседей — вопрос №1406009

Question

Депрессия от шумных соседей — вопрос №1406009

Александра

208 просмотров

7 июня 2023

Уже полгода страдаю от шумных соседей снизу!Причём уже поменялось две семьи, шум тот же. Грохот, топот, перестала нормально спать, повысилась тревожность, боюсь идти домой, на выходные уезжаю. Разговаривала и ругалась со всеми, и квартирантами и собственниками, вызывала полицию.Чувство беспомощности, аппатии.Постоянно в ожидании грохота. Раньше такого не было, пропала ощущение своего дома, ещё соседи срубили под моим окном дерево, оно растёт с детства, очень остро переживаю, чувствую себя голой.

Возраст: 34

Хронические болезни: Нет, постоянно тревожусь

Вопрос закрыт

грохот

остро переживаю

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

3 ответа врачей

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 7 июня 2023

Психолог

Здравствуйте, Александра.
Жаль ваше дерево. Как давно его срубили? - не совпадает ли это событие с началом периода повышенной чувствительности к шуму от соседей? Что еще происходило в вашей жизни полгода назад?

Пожаловаться

Александра, 7 июня 2023

Клиент

Анна, здравствуйте! Примерно совпадает, разница месяца 2-3

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 7 июня 2023

Психолог

Что произошло пораньше? - срубили дерево?

Пожаловаться

Александра, 7 июня 2023

Клиент

Анна, да, срубили дерево

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 7 июня 2023

Психолог

А до того, как они его срубили, что помните о своих соседях снизу? Объективно, стало ли больше шума и топота? Или +- он был таким всегда, но вас не беспокоило?

Пожаловаться

Александра, 7 июня 2023

Клиент

Анна, до этого жила семья, очень воняли, что то варили ночами, но гума не было. До них тишина 25 лет

Пожаловаться

Александра, 7 июня 2023

Клиент

Анна, дерево срубили не они, а наш комитет дома, я на собрание не хожу, они там сами решили и отстоять я его не смогла, чувствую перед ним вину

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 7 июня 2023

Психолог

А какие у вас отношения с остальными соседями: сверху, с боков?

Пожаловаться

Александра, 7 июня 2023

Клиент

Анна, нормальные, рядом сосед иногда выпивает, стучит, но он меня не раздражает

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 7 июня 2023

Психолог

Похоже, срубку дерева вы переживаете как личную утрату, горюете по нему. Какие у вас с ним воспоминания связаны? Что его отличало от других деревьев вокруг?

Пожаловаться

Александра, 7 июня 2023

Клиент

Анна, я любила его, оно меня держало от продажи квартиры, я года два хочу поменять квартиру, оно меня радовало с детсва, закрывало мои окна. Теперь после этого я как то особенно полюбила лес, деревья

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 7 июня 2023

Психолог

Да, видимо, оно оказало на вас значительное влияние.
Вы говорите, что его срубили по решению комитета дома. Какое участие в этом комитете принимают соседи снизу, а какое - выпивающий сосед?

Пожаловаться

Александра, 7 июня 2023

Клиент

Анна, никакого, снизу квартиранты, сосед никак не участвует, я его редко вообще вижу и слышу

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 7 июня 2023

Психолог

А, ок.
Прежде, чем мы продолжим, давайте сверимся с вашими ожиданиями: про что вам дальше хочется поговорить - про утрату дерева или раздражение на соседей? Какую именно помощь в итоге хочется получить на этом сайте?

Пожаловаться

Александра, 7 июня 2023

Клиент

Анна, и то, и то важно, но без дерева я уже как то живу, а в шуме невыносимо!

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 7 июня 2023

Психолог

Вообще, есть вероятность, что и раздражение на соседей может быть показателем вашего горевания по дереву. Если чувство вины за то, что не предотвратили срубку, до сих пор есть, то и гнев может быть.
Если привязанность к дереву длилась столько лет, с самого детства и вы отмечаете, какое значение оно для вас имело и какое влияние оказывало, то горевание по нему может длиться довольно долго и неочевидно. Но проходит все 5 стадий: отрицание, гнев, торг, депрессию и только потом принятие. Причем гнев, вина и разные другие чувства могут быть направлены и на людей/ситуации, совершенно не имеющие прямого отношения к срубленному дереву. Например, чувство вины, которое вы испытываете - ведь объективно вы не виноваты. Не вы приняли решение срубить дерево, не вы отдали распоряжение, не вы его рубили. Но чувство есть. С раздражением на соседей может быть так же.

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 7 июня 2023

Психолог

Согласна, в шуме, правда, может быть трудно чувствовать себя комфортно дома.
Однако вы говорили, что хотели сменить квартиру, держало дерево. Сейчас его нет. Как это повлияло на ваши намерения?

Пожаловаться

Александра, 7 июня 2023

Клиент

Анна, хочу сменить квартиру, но боюсь что то менять, а вдруг на новом месте мне не понравится, и все по кругу

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 7 июня 2023

Логопед, Психолог

Александра, здравствуйте.

У вас два вопроса, как мне видится.

Это дерево и соседи. Вас что больше тревожит?

Пожаловаться

Александра, 7 июня 2023

Клиент

Ольга, здравствуйте! И то и то одинаково, я ещё хотела посадить дерево, комитет, состоящий из истероидных женщин, ставит рамки по нормам, 2 метра, и вооьще они ухаживают за полисадником и надо согласовать с ними ( что правда, я ухаживать не буду). Один день ругаюсь с соседями один день с деревом

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Кашель сильный

1 ответ

28 июня 2022

Наталья

Вопрос закрыт

Упал с дивана ребёнок 9 месяцев

1 ответ

30 ноября 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Упал ребёнок 9 месяцев с дивана

5 ответов

30 ноября 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Не могу вылечить сопли

1 ответ

11 марта

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Морякова Анна Андреевна, 7 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-07T21:06:17+03:00

Есть такой риск, правда. Издержки проживания в многоквартирных домах - вероятность шумных соседей.
Тогда в какую сторону вам хочется двинуться: проводить внутреннюю работу с целью принятия шумных соседей или внешнюю - с целью найти способы, чтобы их как-то усмирить? Или найти в себе смелость и силы рискнуть сменить квартиру?

Тяпкин Иван Васильевич, 7 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-07T20:35:33+03:00

Здравствуйте Александра!
Мешающий вам шум от соседей и срубленное дерево вы воспринимаете как нарушение ваших границ. На самом деле так оно и есть, вы с детства выросли вместе с ним и воспринимаете его как часть себя, как часть своего окружения, которое защищало вас от остального мира. Теперь ещё и шум добавился от соседей снизу. К сожалению, влиять на внешние, независящие от нас обстоятельства мы не в силах. Одним из простых вариантов избавиться от депрессии это сменить квартиру и поискать то местожительства, где вам будет комфортно. Другой вариант — это длительная работа с психологом, или психотерапевтом, для того чтобы научиться переключать своё внимание с раздражающих вас обстоятельств на позитивное мышление.