Боюсь пить таблетки — вопрос №1422856

Здравствуйте. Вам нужно в таком случае пробовать психотерапию дистанционно. По поводу милдроната, это метаболический препарат, эффекта нужного вам не даст. У вас головокружение и снижение АД носит психосоматический характер. Здесь лучше именно работать психотерапевтически; страх принимать таблетки в целом связан с повышенной тревожностью.

Здравствуйте. Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Александра, здравствуйте!
Может быть не стоит читать инструкции по применению? Ведь препарат назначает доктор, в нужной дозировке и определяет сроки приема. Тогда зачем Вам читать и накручивать себя? Доверьтесь доктору. Если возникнут какие-либо неприятные симптомы, Вы же все равно обратитесь к врачу.

Здравствуйте Александра!
Учитывая, что у вас уже длительное невротическое расстройство, то головокружение и пониженное артериальное давление вероятнее всего имеют психосоматическою природу. К тому же возникший страх принимать таблетки также показывает о имеющейся у вас тревожности. В таких случаях рекомендуется медикаментозное лечение, назначаемое врачом психотерапевтом и психотерапия. Лечебные препараты действую на уровне биохимии мозга снижают уровень тревожности, а основное воздействие психотерапии — это изменение образа мышления, анализ причин, вызывающих невротические расстройства. Одним из самых успешных направлений психотерапии это КПТ, когнитивно – поведенческая психотерапия, использующая методы рационального мышления. Есть и другие направления которые используют техники работы с образами, эмоциями, подсознанием.

Здравствуйте, методом лечения неврозов является психотерапия. Лекарства могут быть лишь дополнением к психотерапии, часто можно обойтись без них. А вот без психотерапии обойтись не получится. Найдите возможность работы с психотерапевтом.